暖心相伴共抗疫情

本报记者孙丽娟

连日来，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全国人民的心，做好疫情防控工作成为当前头等大事。随着人们对疫情的逐渐了解，在增加防范意识的同时，可能会产生过度焦虑、恐惧、失眠等负面情绪，不但会影响身体健康，甚至会影响日常生活。

“为有效预防疫情引发心理应激反应，我们推送了一些官方证实的预防措施，指导他们建立自信心，消除恐惧、科学防范。”武威市心理咨询师协会会长、国家二级咨询师何飞说。

何飞告诉记者，面对疫情，人们由于对疾病的不了解可能造成恐慌，还有一些人天天宅在家中，被电视、网络上铺天盖地的疫情信息所包围，会出现失眠、烦躁等现象。长期下来，有的人会放大自己的生理和心理反应，比如感到胸闷、乏力等，就会紧张敏感，怀疑自己是否被传染，立即就会去医院就诊，这种行为反而将自己置于易感环境中。

为帮助群众做好心理防护，增强心理免疫力，武威市10位有丰富经验的专业心理咨询师，铸牢疫情防控“心”战线，组成心理援助服务队，并设立专线为群众提供疫情防控心理陪护志愿服务。

“我们在心理援助工作中要陪伴和聆听，让他们觉得不孤单，有大家默默地陪伴与支持。以尊重、接纳、理解，平复他们担心、紧张、害怕的情绪，让他们相信背后有强大的力量支持，为他们点亮希望。”武威南铁路第一小学教师、国家二级咨询师周潮阳说。

只要有需求，我们就在。“心理援助工作将一直持续下去，全力引导群众消除焦虑、恐慌心理，以积极的心态来面对这场突如其来的疫情。”何飞说。

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