中高考减压活动助学子轻松赴考

本报讯（记者 汪潜）“考试中，如何调整心理？”“你认为考试的意义是什么？”……5月10日下午,一场主题为“轻松备考·12355与你同行”中高考减压活动在无为县赫店中心学校如期开展。来自该校的200余名师生齐聚一起，认真听讲，并与12355志愿者团队开展丰富多彩的互动交流。

随着中高考临近，为缓解广大考生的紧张情绪和心理压力，团市委力邀本土知名心理学专家邓燕老师为学生作“轻松应考，我心飞扬”主题讲座，教授大家舒缓压力的方法，制定正确的心理预期目标，缓解考前压力焦虑。同时，针对考生特别关心的“害怕发挥失常”、“考前睡眠不佳”等问题，做出精彩回答并提出合理意见建议。

活动当天，团市委还设置了减压游戏等户外活动环节，同学们在轻松愉悦的氛围中学习疏导情绪、克服焦虑，调适心态、轻松迎考。

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