拥有充满爱和健康的人生

在杨蕾老师的带领下，我认真学习了《百岁人生》这本书。作者以大胆的想象力，为我们描述了长寿时代下人类社会的发展图景。掩卷细思，随着现代科技昌明、癌症被慢性病化，人类的普遍寿命必然延长，每个人都可能拥有百岁人生，如果自己能活到100岁了，试想，到60岁的时候，前方还有40年啊，咋办？百岁人生如果还按照三段式人生过：前20年学习，中间60年工作，最后20年安享退休生活，在这么长的工作时间里保持身体健康和工作活力，可能吗？几乎不可能。人生格局将会发生变化，三段式人生走向消亡，“多阶段人生”即“一种更灵活、响应式的生活方式，享受多种职业生涯和休息以及过渡期的多阶段人生”即将登场。三段式人生就像一场音乐会，多段式人生就像一场跨年联欢晚会，百岁人生，如何去面对，去拥抱这份天赐的礼物，值得深思。

调整心态，拥抱新事物。人工智能会淘汰很多工作和岗位，紧迫感、焦虑感依然存在。从前只学好一项技能，也许能以此过完一生。但从今往后，远远不够。保持终身学习的能力与习惯是未来每个人的标配技能，拥抱新事物，接受改变，跟从前的自己说再见，每过一段时间就要把自己清理一遍，敢于放弃已经拥有的东西，一切都值得重新审视。生命越长意味着变化越多，一成不变就变得越来越难，60岁，上个大学；70岁，出来创业；80岁，再新学一门手艺，没什么稀奇的，不然等到100岁会后悔。放宽人生的视界，保持学习力，使生活变得更精彩。

过好一生，唯有努力。缺乏一技之长的人，也依然会是社会弱势群体，可能难以体会到百岁人生带来的无限精彩可能。杨绛在《一百岁感言》里说道：“在这物欲横流的人世间，做人实在是够苦。”万般皆苦，唯人自渡，你就是自己悄无声息的摆渡人，只有通过不懈努力，才有跨越阶层的可能，才能够过好一生。

无形资产富足，优雅老去。知识储备、健康状况、亲友关系等无价的无形资产，会陪伴我们更久，这些会更加重要。在百岁人生中，科技发展日新月异，重构社会生活，为掌握新科技，需要去学习，大量的知识学习不可能是一次性的，每天学习一点新知识，做一个时尚的人，做一个主宰生活的人；在漫长人生中，重大疾病、意外伤残等发生都会让之前的努力付之东流，所以我们要更加关注身心的健康，坚持锻炼身体，经常性地放空自己，不要一直埋头赶路，适当地停下来，轻松一下，愉悦心情，让身心放个假，享受生活；我们还要加强沟通和交流能力，以更加开放的心态，真诚地经营人际关系，人生需要有谈得来的好朋友、和谐的伴侣关系和美满的亲子关系。如果是一段充满爱和健康的人生，那百岁人生会可爱很多。

作者单位：芜湖市市场监督管理局

方荣瑞

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