湿热天气 注意预防“梅雨病”

江城进入梅雨季节，本周天气将以湿热多雨为主。芜湖市卫健委发布提醒，潮湿闷热、阴雨绵绵的外环境容易引发皮肤病、消化道疾病、风湿等问题，市民要注意保持居室干燥通风，勤换衣服、清淡饮食，出门注意避雨，赤足不可蹚水。

卫健委专家表示，每年梅雨季节都是皮肤病的高发期，此时空气流动性较差，再加上湿度比较高，更有利于霉菌、螨虫等微生物、以及蚊虫的生长繁殖。尤其要小心螨虫，它比蚊子叮咬后果更严重。预防螨虫要注意个人卫生，床上用品经常清洗日晒。

梅雨季节还易发手足癣、股癣等真菌性皮肤病。雨天出门最好不要穿凉鞋，改穿防水透气的鞋，以减少皮肤污染。尤其路面上的积水比较脏，双脚浸泡后最好尽快用清水冲洗并擦干。如果真得了手足癣，要尽快就医。为了防止交叉感染，要将自己的衣物与家人的分开清洗、放置。

随着降水过程的增多，胃肠道腹泻患者也会增加。此时，一定要注意生熟食物分开，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久。如得了急性胃肠道疾病，要及时就诊，旅途中感到进食后肠胃不适或食物不太新鲜，可立即服用黄连素片2-3片，起到预防作用。

晴雨交替温差大，也极易诱发风湿类疾病，特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人。建议这部分市民少开空调，注意关节保暖。多运动，提高自身免疫力，饮食上多吃蔬果，少吃含有动物脂肪的食物。

梅雨天气还会引发“负能量综合征”。湿热低压让人们缺乏自控力，容易烦躁不安。此时，大家可以增加室内空气流通，减轻工作压力，尽量多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶或白开水。不要太晚睡觉，容易失眠者可尝试吃黄花菜、萝卜、肉骨头汤等，能起到一定的改善抑郁、帮助睡眠的效果。 记者 程茜

新闻推荐

2021年6月17日 计划停电工作

1.因电缆迁改，长江路变长中106线路、中广107线路停电时间：5：30-13：30范围：【镜湖区】中山北路：中铁大桥局长江路管廊基建用电、...

芜湖新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播芜湖正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。