夏季血压波动较大 高血压患者饮食清淡莫停药

本周天气以晴热为主，芜湖市卫健委提醒高血压患者，夏季血压波动往往较大，市民要遵医嘱服药，不要擅自停药，日常饮食清淡低盐。

专家表示，人体的血压会随着四季更替变化，通常表现为冬季血压较高，夏季较低。主要是因为气温上升，人体血管扩张，加之出汗较多，血压就会偏低一些。但是，除非有症状性低血压发生，否则不必要的停药减药会导致血压升高、血压波动频繁，增加发生心脑血管病的风险。

在这段升温时间里，建议高血压患者生活中多加注意，每日勤测血压。低盐低脂饮食，每餐七或八分饱，多食蔬菜，多饮水，戒烟限酒，适量运动，可选择早上或傍晚运动，避免剧烈运动，控制体重，避免超重或肥胖，保持心情舒畅。

另外，最近天气炎热，人们的睡眠质量有所下降，也会造成夜间血压升高。加上空调的广泛使用，人体周围的温度变化大，容易引起高血压并发症，所以切不可停药，也不可照搬他人的经验或套用处方。治疗原则首选长效降压药，可使24小时内血压保持稳定，且能更好地控制夜间血压。当然，也要遵循个体化治疗原则，在医生的指导下科学调整用药。记者 程茜

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