三月好春光 又到过敏高发季 出门游玩少“拈花惹草”

本周天气晴好，气温回暖，大好春光让不少市民都走出家门，赏花踏青，不过专家提醒，同样是从3月中下旬开始，江城进入过敏的高发时段，花、草、虫、菜都可能成为过敏原。建议大家赏春时尽量不要“拈花惹草”，特别有过敏史者，要做好防敏准备。

花粉草粉随风散播

在芜湖市多家医院的皮肤科，记者了解到，芜湖每年3月下旬到4月中旬，气温变化大、忽升忽降，是过敏的“高危”季节。本地过敏原主要包括两部分，一是北方冷空气带来的受污染粉尘，二是植物随风散播的花粉草粉。

此外，还有吸入型、食入型、接触型的其他过敏原，如尘螨、宠物毛，以及动植物蛋白含量高的食物，鱼虾、牛肉、鸡蛋等，还会有少数人对紫外线过敏。

芜湖市疾控中心健康教育科的专家表示，春天人们新陈代谢变快，皮肤和呼吸道都相对易感、脆弱。接触到过敏原后，容易出现反应。过敏者不少是老人和女性。前者抵抗力弱，后者经常做面膜、化妆，不适当或过度的保养使皮肤变薄。症状主要是面部、颈部和手背等暴露部位出现红点、疹块或轻度脱屑。

食用野菜要谨慎

专家提醒：“除了花粉，还要当心花毒，常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、一品红、马蹄莲等，均含有毒物质，误食会导致中毒；五色梅、洋绣球、天竺葵等可引起过敏。”赏花时要以“眼观”为主，不要随意摘取，更不可放入口中嚼食。

现在也是昆虫们最忙碌的时候。花丛中，蜜蜂毒性较小，但黄蜂和大胡蜂毒性较大，竹蜂、马蜂毒性最强。赏花时不要招惹它们，如遭受蜂蜇，应立即拔出毒刺，用清水冲洗伤口并就医，切不可用手挤压，以免毒液扩散。还有一些小昆虫也要多加留意，如水蛭、蜘蛛、蚂蚁等，露营、野餐时不要随便在山林或草丛中躺卧。

饮食方面，春季的食物过敏原也不少，如野芹菜、野葱、莼菜、马兰头、槐花、野生小蒜等都含有可导致过敏的物质。食用后如出现不适，要及时就诊，对症下药，不要随便买抗敏药品。

疾控专家建议，皮肤敏感或有过敏史的市民，出门除了戴口罩之外，还要做好防晒，少到花木茂盛之地。普通市民赏花时若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽，应马上离开。一旦出现哮喘症状，应立即就医，可随身携带风油精、云南白药等常用药。

过敏也和精神状态、作息、身体免疫力相关。市民在保证每天6-8小时睡眠的基础上，还要有良好的情绪。戒烟限酒，注意营养均衡，少食用油腻、过甜及刺激性食物，多吃含蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素的食物。记者 程茜

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