换季鼻过敏 试试这几招

换季时节，气温不定，一些市民会感觉鼻子发痒，喷嚏连连，且越挠越痒。如果这些症状持续不解，那么很可能是过敏性鼻炎。

芜湖市疾控中心慢病科的专家介绍，过敏性鼻炎，是指特应性体质人群吸入花粉、虫螨等过敏原后，机体T、B、肥大细胞等功能紊乱，细胞因子失衡所引发的鼻黏膜非感染性炎性疾病。它是最为常见的过敏性疾病之一，影响着全球范围内各年龄阶段的人群。

一般情况下，过敏性鼻炎的症状主要是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，它容易和感冒混淆在一起，可以从以下几个方面区分。感冒病程一般不会超过7-10天；过敏性鼻炎可能持续数周或者数月。感冒患者偶尔会打喷嚏；而过敏性鼻炎患者经常打喷嚏，特别是晨起时，如接触了过敏原，更会连续打喷嚏。

专家表示，得了过敏性鼻炎，若任其自行发展，可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等邻近器官的并发症。因此，一定要及时进行诊治。日常生活中，首先要避免寒凉，衣着适时，以温暖无汗为度，出汗及时更衣，洗头后将头发吹干后方可出门。出行骑车需戴口罩，既可避免空气污染，又可防风直入鼻腔。

其次，需避免接触或摄入过敏原，包括螨虫、霉菌、宠物毛发和昆虫等，食物如海鱼、蟹、虾等。户外过敏原在四季均存在，尤其是灰尘、花粉。常年性发作患者不宜养宠物，要改善室内条件，保持室内卫生，尤其保持空气湿润。最后，建议戒烟并避免吸入二手烟，避免出入空气污染的地方。可以经常进行鼻部按摩，通过实施有效的干预，改善心理状态，增强机体免疫，提高生活质量。记者 程茜

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