做好自我防护应对寒潮来袭

本报讯（记者 陈旻）随着入冬以来最强的一次寒潮袭来，芜湖进入“速冻模式”，气温骤降，也让很多人觉得身体不适。就此，疾控专家对市民给予提醒，做好防寒保暖。

冬季气温降低将导致流行性感冒等呼吸道传染病的高发，疾控专家提醒大家仍需提高防控意识，口罩要戴好，既可以防病又可以防寒。出行时要预防冻伤，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品；适当吃些高热量的食物，多喝热饮，可以起到御寒、保持体温的作用；加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护；在低温环境下，应避免久坐，适时活动身体，可站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管疾病患者要提高警惕，做好保暖措施，寒冷天气减少外出，必要外出时随身携带急救药物。老年人、儿童和体弱者要注意防病，平日劳逸结合，保持均衡饮食，尽量避免到人多拥挤的公共场所。

此外还提醒大家预防一氧化碳中毒。不要停车开暖气，尤其是关闭车窗，会导致一氧化碳聚集在车内无法排出。不要在家烧炭取暖，防止室内空气闭塞干烧，造成危险。燃气热水器不要放在洗澡间，厨房要安装通风扇。若发现有人煤气中毒后，应该立即打开门窗，通风透气，并及时拨打120。对中毒程度比较深的患者，如昏迷不醒等，应立即开展体外心脏按压和人工呼吸。

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