徐辉徐伟，从瑜伽到运动康复20年的蜕变之路

采访徐伟时，我们已经有一年多未见过面了，远远朝我走来，一身瑜伽运动服，笔直修长，长发飘飘，眼神冷峻，如当年初识时一样，酷却不冷。姐姐徐辉任何时候见到她总是笑盈盈的，是个温暖可爱的大姐姐。

她们姐妹俩是学体操出身的，劈叉、下腰都是练功的日常，孩提时筋骨肌肉都很柔软，基本功都是靠着自身的柔韧性来练习，可也就是因为这样的经历让她们看到了很多因缺乏科学的体能训练和技巧训练而导致的运动损伤，我想，因为她们小时候种下的这个因，所以才会有现在运动康复的这个果。

瑜伽馆早期的时候，姐妹分工，姐姐教瑜伽，妹妹教健美操，市场需要什么她们就教什么，可是渐渐地她们发现有一些会员练着练着就不来了，在与会员沟通的过程中得到的答案不尽相同，原本身体出现的一些疼痛感仍然存在，一些有肩颈问题、腰椎问题的会员并没有得到改善。为此，姐姐说，“我当时心里有好多为什么？”

正是因为这些“为什么”让她们接触到了理疗瑜伽，也就是早期的运动康复，从此打开了新世界的大门。慢慢地，在瑜伽课程中，她们教练会引导学员带着觉知去做练习，让会员感受自己身体的变化；课堂上的每一个动作，康妮的教练平常内训的时候都反复练习，找到舒服的运动方式，寻找肌肉舒适度较高的延展，逐渐地，那些腰疼肩膀疼的会员在这样的练习中获益。

一直说这姐妹俩性格迥异，姐姐热情大方，亲切温暖，所以多年来，她一直致力于理疗瑜伽、运动康复和呼吸瑜伽的推广，大学授课、公益讲座、千人瑜伽、直播教学都有她的身影，这两年姐姐开始跟着澳洲康复中心主任，神经医学Andy教授学习神经康复。妹妹内向，平时话不多，但越是内向的人却越能静下心来钻研，“专注”、“钻研”是妹妹徐伟现在最闪亮的标签。

2012年，徐伟开始学习运动康复，全国各地的课程、培训都上了个遍，学的多，学的也杂，学完后回来就在自己和馆里的教练身上做评估做尝试。2014年，在一次培训中，徐伟认识了改变她人生道路的重要导师，就是这次培训的主讲人——陈月博士，徐伟怎么也没想到，这位美国南加州大学物理治疗系导师，国际大咖也是芜湖人，而且为人谦逊，平易近人，从此，她开始系统地学习物理治疗运动康复。

2017 年算是她人生转折的一年，这一年开始，徐伟担任陈月博士团队的主力讲师，在全国讲课，推广物理治疗运动医学康复，2018年随陈月博士一起在国家体育总局的一次培训中做助教。那一次做助教的经历，让徐伟记忆深刻，认识了很多体科所的队医、康复师，在后来的几次培训中又认识到很多大医院的医生、主任医师和想要推动运动康复行业发展的尖端人士，也更加坚定了她要在这条路上坚持走下去的信心。

我问徐伟，为什么最终决定跟着陈月老师学习，她说：“陈月老师其实是真正的大咖，实力派，会用简单的方法，解决疑难杂症，重要是她有情怀，她在美国学习生活了很多年，见识过国外先进的康复技术，现在就想把这样的技术带回来，让我们中国人自己受益，我很敬佩她。”

陈月老师的临床经验非常丰富，无论是知名运动员，还是普通的老百姓找她治疗，她都会认真严谨地进行评估，不会依仗自己的经验武断地下结论，所谓“无评估不治疗”，没有进行评估，或者只做简单评估就进行治疗是非常危险的，从学术的角度来说也不严谨，“学会客观的评估身体，才能找到问题的所在。”徐伟说，这是她在陈月老师那学到的很重要的职业态度。

其实运动康复不仅仅是运动员需要，与我们普通人也密不可分。人们往往因为对这个领域不了解而抗拒，其实小到我们起床的一个动作，搬箱子时的一个下蹲，大到我们日常的跑步、跳绳这些运动，都是运动康复的范畴，一旦我们的身体运动模式发生问题，运动习惯发生改变，甚至只是因为器官功能性的衰退，肌肉、关节各处的疼痛也会随之而来，而运动康复就是帮我们解决这些问题的方法。

运动本身应该是给人们带来健康，而不是给身体带来伤痛的，在这20年里，她们见到了许许多多因为错误的运动方式导致伤痛的案例，所以为了让更多的人了解运动康复、感受运动康复带来的益处，两姐妹也一直致力于这项工作的推广和应用，面对市场乱象，她们通过电视、新媒体宣传普及、直播授课等方式进行科普，不遗余力，也就是希望有运动康复需求的人们能够选择专业、安全的机构。

康妮瑜伽馆风风雨雨20年，有低谷、迷茫的时候，也有顺风顺水的时候，现在的瑜伽馆更像是一个平台，她们更希望这里能成为起点，成为推广运动康复的起点，将运动康复推广到更广阔的平台，也让身边更多的人都真正拥有健康的身体，这条路任重而道远。

电影《一代宗师》里有一句话，“习武之人，一见自己，二见天地，三见众生”。在我看来，她们也是“习武”之人，十年前见过自己，十年间见过了天地，现在的这对姐妹，能看得见众生，用自己所学，为众生解决身体的痛苦，这就是大爱。作者：倪晶晶

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