还有这些“梅雨病” 也不可不防

本报讯除了皮肤问题外，江城梅雨季，芜湖市疾控中心的专家提醒，还有这几类“梅雨病”，也不可不防。

首先就是胃肠道疾病。随着雨日和降水过程的明显增多，同时出现高温伴随高湿天，胃肠道腹泻患者会猛增。此时，一定要注意生熟食物分开，避免交叉感染，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久。如得了急性胃肠道疾病，要及时就诊，旅途中感到进食后肠胃不适或食物不太新鲜，可立即服用黄连素片2-3片，起到预防作用。

梅雨季节常常会出现返潮现象，这种湿哒哒的天气最易滋生螨虫，其喜湿热、怕光，是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多种疾病的罪魁祸首。有过敏性哮喘的市民，毛巾、牙刷等用品建议分开使用，注意保持房间清洁无尘，经常通风换气，沙发、地毯等居家用品经常除尘，被褥勤洗勤晒，建议不要喂养宠物。

同时，霉菌大量繁衍，还会给一些女性带来“尴尬”，是一些妇科病的高发时间段。长时间保持一个坐姿，再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤等，都会引发状况。建议姑娘们保持身体干爽清洁，运动或流汗后应立即沐浴。少穿过紧的内外裤，尽量穿棉质内衣。

晴雨交替变化快，日温差大，也极易诱发风湿类疾病，特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人。建议这部分市民少开空调，待在空调房里时多穿一点，尤其是注意关节保暖。多运动，提高自身免疫力，饮食上多吃蔬果，少吃含有动物脂肪的食物。

梅雨天气还会引发“负能量综合征”，大约有10%的人会出现情绪行为异常。当湿度增高时，会缺乏自控力，容易烦躁不安，随着气压的降低，人体的血压、血沉、尿量也会产生细微变化。此时，大家可以增加室内空气流通，减轻工作压力，尽量多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶或白开水；不要睡觉太晚，容易失眠者可尝试吃黄花菜、萝卜、肉骨头煲汤，能改善抑郁，帮助睡眠。记者 程茜

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