三月阳春天 过敏高发季 出门做好“防敏”预案

本报讯 时近春分，芜湖天气明显回暖，不少市民都走出家门赏花踏青。不过，专家提醒，从3月中旬开始，江城进入过敏高发时段。建议大家出门尽量少“拈花惹草”，特别有过敏史者，少去花木茂盛之地，做好防晒，保证睡眠，河鲜、野菜、热带水果等也要慎食。

记者在芜湖市多家医院皮肤科了解到，芜湖每年3月中旬到4月中旬，气温变化大、忽升忽降，是过敏的“高危”季节。本地过敏原主要包括两部分，一是北方冷空气带来的受污染粉尘，二是植物散播的花粉草粉。除此之外，还有吸入型、食入型、接触型的其他过敏原，如尘螨、宠物毛，以及动植物蛋白含量高的食物，鱼虾、牛肉、鸡蛋等，还会有少数人对紫外线过敏。

“春天气温逐渐升高，皮肤新陈代谢变快，易感、脆弱。接触到过敏原后，很容易出现反应。”芜湖市第一人民医院皮肤科主任张正勇表示，过敏者不少是老人和女性。

饮食方面，春季的食物过敏原也不少，如野芹菜、野葱、莼菜、马兰头、槐花、野生小蒜等都含有可导致过敏的物质。食用后如出现不适，要及时就诊，对症下药，不要随便买抗敏药品。

专家建议，普通市民赏花中途若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽，应马上离开。一旦出现哮喘症状，立即就医。市民在保证每天6-8小时睡眠的基础上，还要有良好的情绪。戒烟限酒，注意营养均衡，少食用油腻、过甜及刺激性食物，多吃含蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素的食物。

记者 程茜 实习生 谢晓函

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