冬季也有“空调病” 调温先高再低 20℃最宜

本报讯 都说南方人过冬靠“正气”，其实我们靠的还有“制暖空调”。寒冬里的室内空调给大家带来了幸福感，抚慰了一颗颗“瑟瑟发抖”的心。但是，冬天也有“空调病”，怎样才能舒适又安全，也是有学问的。

芜湖市疾控中心公共卫生科的专家表示， 冬季如果长时间处于热空调环境中，因空气不流通、空气质量下降，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状；同时因室内空调温度过高、皮肤水分丢失会出现一些发干、易过敏等，这类现象在医学上统称为“空调病”。而且，空调本就容易成为一个藏污纳垢的地方，舒适的温度更是会滋生各种细菌和病毒。如果其过滤系统较差，还会加重一些污染物的扩散，影响呼吸道健康。

专家表示，冬季科学使用空调，要注意几个问题。从温度来说，最好调到16℃-26℃之间，最佳温度是20℃。如果室内温度过热，不光对人体会有影响，也会使空调超负荷工作， 严重时甚至会损坏压缩机。每天空调开机时，可以先设置一个比预期温度稍高的温度，让空调快速升温，达到要求，等感觉温度适宜时再调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。

开空调后，屋里的灰尘会飘起来。因此，每次刚开的同时，应开窗通风几分钟；每季第一次使用空调的时候，应先通风一段时间，让里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。同时，还要经常对空调过滤网进行清洗和消毒。

特别提醒，暖风出风方向要向下吹。热空气比重轻，利用这个物理常识，在空调制热时，让出风口向下，如此一来，风吹出之后，热空气会自然上升，从而令房间内整体温暖，制热效率会大幅提高。

开空调两个小时后要换气，换气除了能够稀释密闭房间内的有害气体，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，换气时间约15分钟，如此可保持室内空气清新，环保健康。

最后，短暂外出时，别关空调。使用空调制热，短时间内（如1小时内）若频繁地开关，会造成更多的电能消耗。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调。记者 程茜 实习生 谢晓函

新闻推荐

2020年1月14日 计划停电工作

1、因变电站改造，新林变新淮142线路停电。时间：7：00-18：00范围：【三山区】峨桥镇：佘村、石谷村、虬保村、新淮村，郭仁米厂、芜湖...

芜湖新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是芜湖这个家。