假期告一段落 收心入学有良方

暑假即将结束，新学期将开始。“开学综合征”这个话题又成了家长关心的焦点。在“疯玩”了两个月之后，情绪低落、无故发脾气、注意力不集中、嗜睡、不想上学等症状，您家孩子占了几条？

芜湖市第四人民医院的专家表示，开学前一周，家长要帮助孩子重新找回良好的生活习惯，收心适应新学期，但不宜操之过急，一至两周的调整时间刚好。首先，临近开学，家长应适当减少家庭的娱乐活动，如不安排或少安排走亲访友活动，不在家打麻将、打扑克等，给孩子创造一个良好的环境。规律作息，及时调节生物钟，引导孩子放下零食，按时睡觉和起床，可制定和学校生活接近的作息时间表，督促孩子执行。家长还应提早帮孩子检查作业，有计划的查缺补漏。

开学仪式感要做足。可以带孩子去购买开学必备的生活用品、学习用具等，为新学期做准备。也可以带孩子逛逛书店，购买一些课外阅读书籍，每天让孩子花点时间阅读。并且，和孩子一起制定一个简单的新学期计划，有意识地聊聊上学期的学校生活，有什么烦恼或者不便之处，听听孩子对下学期的期待。

不同年龄阶段的孩子，收心攻略也有所区别。幼儿园阶段的孩子，家长要耐心引导，提前沟通，多说幼儿园好玩的事情。调整孩子的作息，按时午睡，过渡到幼儿园的作息中，有意识地选择一些和上学相关的绘本阅读。小学阶段的孩子，培养其学习兴趣，督促完成作品，巩固下旧知识，预习新学期的内容。

初、高中阶段的孩子，学业任务重，也明白学习的重要性，能够自主学习及完成作业。家长要做的就是引导其科学休息，合理的放松并加强体育锻炼。对新学期给予鼓励，并陪其挑选合适的教辅书。

最后提醒各位家长，开学“收心”要循序渐进，不可急躁。家长和孩子之间的话题可以有意识地从日常的娱乐、游玩话题转移到有关学习的话题上。

记者 程茜

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