陈军：拳由心生 感悟人生

“你看，这是‘走鸡步’、这是‘蛇形肘’”，在城南奥体公园的广场，心意六合拳拳师陈军一边向记者介绍着招式，一边一招一式演示起拳术。这些看似简单的招式，在他的手上使出来，虎虎生威。穿着一身红色练功服的陈军已经60多岁了，但一套拳打下来，脸不红心不跳，丝毫看不出来他已经年过花甲。

四十年练拳如一日

今年64岁的陈军，因为小时候身体弱，6岁的时候，父亲就将他送到当时的芜湖老体育场跟随师傅学习武术。24岁时，陈军师从芜湖沪派心意拳名师学习心意六合拳，两年后他又赴上海拜心意六合拳一代宗师解和平为师。此后，陈军走上工作岗位，虽然工作忙，但练拳一直是他最大的业余爱好。“白天要上班，只能起早练，早上五点多就出门了”陈军说，那时他家住在江岸路，家门口小学的操场，宝塔根和江边，处处都洒下了他练拳的汗水。练拳贵在持之以恒，而陈军则是四十年如一日，从青少年一直练到了退休。“练拳就像书法一样，勤于练习、日积月累才能见功底，就像心意六合拳里最基础的‘走鸡步’，看似简单，但要真正领悟其中的精髓，没有两年的时间还真不行”。

退休后的陈军，经常会去离家不远的天门山路石油库的江边树林里练拳。“我很少会去公园练拳，一方面是练拳要心静，公园里熟人多容易受打扰；另一方面，江边空气好，泥土路，练拳更‘接地气’，场地开阔也更施展得开。”陈军说，只要有空，他每天下午都要练上三个小时，要么去江边树林，要么去江北沈巷的武术训练馆。这么多年不论是烈日炎炎还是数九寒天，几乎都不曾间断过，“其实在大雪天练拳更是意兴飞扬，赤着上身，伴着雪花，别看那么冷的天，一套拳还没打完，就已经是汗流浃背了。”

拳法中感悟人生哲理

从毛头小伙到花甲老人，陈军闭门勤练，拳术日渐精进的同时，他也潜心钻研体悟拳理拳论，在追求武术文化精髓的道路上不断前进。2015年，在市体育局、市武协和师门的支持和鼓励下，芜湖市心意六合拳研究会成立，陈军担任会长，也在那一年，陈军正式开门收徒。

“心意六合拳与太极、八卦并称为中国三大内家拳，作为国家级非物质文化遗产，传承非常重要，而自古以来，师徒相授一直是武术最主要的传承形式。”在陈军看来，收徒首先看的是“武德”，人品好是最为重要的；其次是看意志力，练拳贵在坚持，“眼高手低”也不行。从开门收徒至今，陈军已经招收了100多名学生，来自各行各业，既有公务员、教师，也有企业家和工人。年龄跨度也很大，最小的十多岁，而年纪最大的，已经60多岁了。拜师学艺的不仅有本地学生，还有外地的。陈军说有年他去福建旅游，游玩之余去附近的公园练拳，结果几个当地的年轻人看他练心意六合拳看的入迷，一定要拜他为师学习拳术。“练了一两年后，他们还参加了心意六合拳的比赛，取得了不错的名次。”

“其实很多人来学拳，不仅是爱好武术，更多是为了强身健体。”陈军说，现在的年轻人普遍缺乏运动，身体长期处于亚健康的状态，尤其是长时间在办公室坐着，更容易引起肩周炎以及颈椎方面的疾病，因此很多人慕名而来就是为了改善自己的身体状况。“心意六合拳招式简单易学，只要科学训练，持之以恒，一两个月就能达到意想不到的健身强体效果。”陈军说，心意六合拳的拳理和拳法遵循自然规律，讲究科学的锻炼方法，使人体潜能得到开发，因此有着良好的健身作用，“年轻力壮练可以快如闪电，动如山崩，老年人养身练则可以慢如抽丝，修生养性，都可以从中获益。”

虽然练拳四十年，但陈军从未仗着自己的拳技去与人争强斗狠。“练拳不是为了争强好胜，练拳首要是练心。”陈军说练拳不能想着学点功夫去攻击别人或者显摆自己的能耐，而是要在拳法和拳理中，感悟做人处事的道理，修养一种淡泊平和的人生境界，这才是练习拳法的真谛。

□记者 季鲲 文 梅韬 摄

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