教你正确判断临产信号 准妈妈从此不怕不怕啦

十月怀胎，一朝分娩。怀孕38周前后，胎儿就会“瓜熟蒂落”，但究竟是哪一天却难以预测。对于准妈妈来说，等待宝宝诞生的日子既令人兴奋又让人着急。不必着急和担忧，6月16日下午，金周刊联合芜湖安利公司、大砻坊公共服务中心开展孕妈讲堂，特邀市妇幼保健院妇产科金牌助产士段天然为准妈妈讲解，临产前几天有些什么征兆？该怎样整理待产包？

什么时候入院待产有讲究

“通常情况下，我们会建议准妈妈在出现规律宫缩，大约间隔五六分钟一次时，到医院待产。但是这样的经验只适用于初产妇。对于经产妇来说，从出现规律宫缩到宫口全开，时间会缩短很多。”段天然说，“对于足月的二胎孕妇来说，像腰酸、腹部有坠胀感都是临产信号。出于对妈妈和宝宝的安全考虑，二胎准妈妈最好提前在家里准备好待产包，以防万一。”她特别提醒，现在生二胎的妈妈越来越多，她们在备产时要格外注意自己的身体状况。一般建议足月（37周）以后，一有“风吹草动”就要赶紧上医院。

“我下个月就到预产期了。”一位一胎准妈妈告诉记者，她一直为什么时候去医院待产的时间纠结，太早去担心过于紧张，真正到了时候反而耗尽体力影响正常分娩，而且还会增加费用。太晚去吧又担心因为前段产程没有医护人员的监护，万一出问题就悔之晚矣。“听了讲座后心里有谱啦，再也不会坐立不安了。”她笑着说。

记者注意到，现场听众除了准妈妈之外，还有的是“准爸爸后援团”，他们来听讲座，是为了学习专业知识，全心服务准妈妈。一位准爸爸还细心记笔记，把待产包的内容记录了下来。“回到家我就照样子整理，放在玄关的位置，老婆一发动拎着就能上医院，不误事。”

手把手教授准妈妈营养餐

课程结束后是茶歇时间，工作人员还贴心地为准妈妈准爸爸们，精心准备了精美的小点心和DIY的各种营养果汁等，让大家在认认真真听讲的时候，也小小地补充一下营养和能量。

相信很多准妈妈都有这样的愿望，就是不做超重妈妈的同时又能提供给宝宝足够的营养。一位90后二胎准妈妈告诉记者，自己在怀大宝的时候完全不忌口大吃特吃，结果整个孕期长了足足60斤，血糖飙升成了“糖妈妈”。“这次怀孕我一定要注意了，以后早上不偷懒，自己按着今天老师教的DIY营养早餐，争取整个孕期长胎不长肉，当个美美哒辣妈。”

活动现场几位准爸爸还用手机把营养师DIY的整个过程拍成了视频，他笑着说：“准备回家好好研究，明天就给老婆大人做早餐。希望下次有类似的活动还可以参加，还能学着将来给宝宝做辅食呢。”

大砻坊公共服务中心的工作人员表示，今天来参加活动的准爸妈有一半以上是流动人口。“在实施全面两孩的过程中，为增强准爸妈的科学育儿能力，我们会经常性为常住和流动孕产妇开展此类活动。

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