秋雨连绵 警惕疾病乘虚而入

本报讯  秋天正是呼吸道疾病和肠胃疾病多发的季节，加上近日阴雨连绵，不少市民都反映孩子感冒反复发作、儿童和成人发生腹泻等等。芜湖市疾控中心日前也发布了秋季预警，提醒不同年龄段的人群要各自注意。

从儿童来说，要注意防感冒，以及由此引发的鼻炎和咽炎。专家表示：“在初秋时节，特别是阴雨天气里，家长一定要注意随温度变化给孩子添加衣物。进入室内时，不宜立即给孩子脱去外衣。外出时，尽量少去通风不好或人流量大的地方。如果孩子发生感冒等呼吸道疾病，一定要尽快治疗。”对于抵抗力非常弱的孩子，也可以考虑注射流感疫苗。

同时，秋季腹泻也是儿童多发病，一般短期内都会自行痊愈。在预防上，主要注意对食品、餐具、玩具的消毒，避免病从口入。儿童病后应预防脱水，可以让其多喝粥，或者喝一些糖盐水。

成人也要警惕肠胃病。秋天天气凉爽，人的食欲也会提高，但如果暴饮暴食或多吃油腻辛辣的食品会使肠胃负担加重，造成功能紊乱。加上气候多变、昼夜温差大，很容易引起腹部着凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。特别是经常加班、饮食不规律的市民，此时一定要保养脾胃，防止胃病复发。

专家建议，秋天最好多喝开水和菜汤，多吃一些香蕉、葡萄、梨等水果，少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食物。一般来说，成年人抵抗力较强，只要规律饮食和休息，完全可以避免一些疾病的发生。

秋季也是心脑血管疾病的多发季节，老年人在锻炼时要谨记一个“慢”字。特别是有此类病史的老人，最好进行一些温和的运动，比如慢走、打太极拳等。最后，有“老寒腿”的市民，阴雨天气要注意腿部保暖，不要淋雨或接触凉水，适度锻炼。

记者 程茜 实习生 刘婷 杨雪

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