孩子放暑假 小心视力“坐滑梯”

每年的暑假，孩子的视力都要经历一次大考验，很多孩子暑期过后发现视力变模糊。因此，暑假是近视防控的黄金时期，如何有效预防孩子近视？如何有效控制孩子近视的发展？8月1日上午，知名视光专家、来自复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的褚仁远教授受邀来到芜湖市中小学生视力健康防控中心，众多家长带着孩子前来咨询，了解最新权威视力保护知识。

知名视光专家现场解惑

8月1日上午8点，来自城南城北的众多家长赶紧带着孩子来到芜湖市中小学生视力健康防控中心。记者在现场看到，前来问诊的家长排着长队，多数孩子都戴着一副眼镜，头发花白、已近耄耋之年的褚仁远教授一直在耐心回答家长们的疑惑。“我的孩子不仅近视，眼压还一直很高，会不会是青光眼？”一位家长拿着厚厚一沓病历、资料前来咨询。褚仁远教授仔细查看后，排除青光眼可能，安慰家长无需担忧之外，还告知了一些近视防控、缓解眼部疲劳的方法。有孩子近视之外还有些散光，褚仁远教授查看验光数据之后，特意叮嘱配眼镜注意事项，“镜框要根据孩子脸型选择，普通镜片就可以了，平时用眼劳逸结合很重要。”

如何有效预防孩子近视？现场，褚仁远教授还临时增加了免费讲座，向广大家长、孩子详细讲解了近视的原因和有效预防的方法。据褚仁远教授介绍，近视的两大主要原因是歪头斜脑视物和用眼距离过近、时间过久。因此对于中小学生而言，近视眼的防控核心在于调节训练，看近时调节紧张，看远时调节放松，调节好比弹簧，弹簧生锈了就容易导致近视。

褚仁远教授建议，一要注意不要歪头斜脑视物，常见原因有歪头看电视以及写字时握笔姿势不正确等，引起双眼的调节功能不协调。因此要掌握正确的握笔姿势和写字姿势。二是看近时间不宜过长，长时间看近导致睫状肌长时间不放松，调节紧张。所以，中小学生每看近45分钟后应看远放松调节5-10分钟，幼儿园的孩子每次看近30分钟后应看远放松调节5-10分钟。三是鼓励中小学生进行增加调节能力和调节灵敏度的运动，比如打乒乓球，看远看近交替用眼，同时多多进行户外运动，使调节合理的紧张和放松，这样“弹簧”多用就不易生锈，自然近视就能够有效得到控制和预防。

暑期防控近视正当时

一上午的近视防控知识讲解过程中，褚仁远教授和视防中心视光师、芜湖欧普康视眼科门诊部视光专家发现，针对近视防控和配戴眼镜的注意事项，不少芜湖家长和孩子还存在三大误区。

一是一些家长认为近视度数低可以不用戴眼镜，反而会越戴越深。其实，只要经过医学验光后度数超过100度、确诊为近视，都需要通过戴眼镜来进行视力矫正，预防近视的继续加深。二是不少孩子总是频繁戴戴摘摘眼镜，看远处模糊时才戴眼镜，看近时就摘下眼镜，其实这样反而容易加深度数。三是很多家长认为配好一副眼镜即可，只要能看清无需定期更换。“其实，多数镜片的使用寿命大约只有一年，如果镜片老化、有磨损，都会影响孩子的视力。”另外，青少年还需定期复查视力，如果度数增加，视力下降明显。都要相应的更换镜片，保证戴镜视力持续良好。

暑期孩子们可以自由支配的时间增多，正是近视防控的关键时期，芜湖市中小学生视力防控中心温馨提示广大青少年朋友，青少年正处于身体快速生长发育的阶段，屈光状态也在发生变化，要想达到好的近视防控效果和最佳的视觉质量，一定要谨遵医嘱，定期复查视力。复查的时候要了解视力变化情况、戴镜的孩子了解镜片磨损情况、镜架变形情况等，青少年一定要谨遵医生和视光师的嘱咐，规范用眼习惯及戴镜方式，以免影响近视防控的效果。记者 芮娟

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