您了解骨质疏松吗？

渭南市第二医院 马英丽

什么是骨质疏松

在人的一生中，老的骨组织不断地被清除，新的骨组织不断地建成并替代被清除的老的骨组织。当骨骼“生病”——出现骨质疏松时，坚硬的骨骼也会松软如朽木。骨质疏松基金会发表的一则数据显示，全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折，20%的髋部骨折患者会在骨折后的6个月内死亡。特别需要强调的是，目前医学上还没有安全有效的帮助已疏松的骨骼恢复原状的方法，因此，正确认识、早期预防尤为重要。

那么，骨质疏松是怎么回事？骨质疏松有什么表现及危害？骨质疏松如何防治？让我来一一为您解答。

什么是骨质疏松？通俗地说，第一，就是骨量减少，人的骨头是由骨矿物质和骨基质两样构成的，这两样构成的骨量随着年龄增加而减少，减少到一定程度就是骨质疏松。第二，骨头结构破坏，正常结构，基质、矿物质是有序排列的，当这种排列无序时，也说明骨质疏松。第三，容易骨折，由于骨量减少，骨结构破坏，骨骼的脆性增加了，容易发生骨折。这三点结合到一起就是骨质疏松。

骨质疏松表现及危害

疼痛疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，原因是骨转换过快，骨吸收增加导致骨小梁的破坏、消失、骨膜下皮质骨的破坏均可引起全身骨痛。另外，由于骨质疏松，骨的承重能力明显下降，而肌肉必然承受更多的力，长久必然引起肌肉疲劳、劳损，从而产生肌肉及肌膜性疼痛，尤以腰、背部为甚。

身高缩短、驼背这是由于骨质疏松造成椎体变形而引起的，也是临床上的重要体征之一。

骨折骨质疏松症最严重的后果是骨折。在临床上主要发生在富含松质骨的区域，主要在髋部、胸腰椎、桡骨远端、肱骨近端及踝部，其中尤以髋部骨折最为严重，由于骨折后必须要卧床，故容易发生肺炎、静脉炎、泌尿系统感染及心脑血管异常，据国外报道有10~20%发生髋部骨折的骨质疏松病人在骨折后第一年内死亡，一半的病人生活不能自理。

■防治措施

1.合理膳食，多食用鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、芝麻等含钙、磷的食品。多食新鲜蔬果。

2.不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及食盐。将峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松的最佳措施。

3.坚持体育锻炼，多享受日光浴、广场中的“健骨操”。

4.人到中年，尤其是妇女绝经后，骨质丢失量加速。应每年进行一次骨密度检查，积极治疗与骨质疏松有关的疾病。

5.积极进行抑制骨吸收（雌激素、钙）、促进骨形成（活性VItD）等药物治疗，加强防摔、防碰、防颠等措施。

6.骨质疏松患者应该遵医嘱接受药物治疗。

新闻推荐

聆听改革开放渭南故事续写新时代筑梦篇章 “新时代新气象新作为”百姓宣讲团开讲

本报讯（记者郭艳）10月17日上午，由市委宣传部、市总工会、团市委、市妇联组织的“新时代新气象新作为”百姓宣讲活动首场宣讲...

渭南新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是渭南这个家。