全民健身让城市“动”起来 本报记者郭艳

市体育局领导与运动器材捐赠者———辽宁代表队合影。本报记者王晓宁摄影报道

崔正博实习生曹佳菲

经过4天的激烈比赛和互动交流，2016年全国青少年“未来之星”阳光体育大会于25日下午在渭南市圆满落幕。这不仅仅是一场竞技赛，最重要的是让广大市民从中得到启发，能够积极投身于体育锻炼，实现强身健体，让“体育”深深扎根于心底。

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”自全国全面启动“亿万学生阳光体育运动”工程以来，从晨跑、攀爬、登山、自行车等户外运动以及业余乒乓球、羽毛球、篮球、足球等竞技类体育活动的持续火爆，到健身舞、秧歌等广场文化的兴起，校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气日渐浓郁，越来越多的青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，以实际行动感受运动的快乐，在快乐中拥有健康幸福的生活。今天，你锻炼了吗？锻炼是否已成为你的基本生活方式？在工作忙碌的现代社会，这已经成为衡量生活方式是否健康文明的基本标准。

渭南市全民健身活动状况如何？体育锻炼对青少年有什么好处？市民还有哪些期待和建议？大会闭幕后，记者随即进行了采访。

市民健身意识增强——

夜幕降临，华灯初上，又是一个流光溢彩的夜晚。伴随着欢快的乐曲，今年63岁的王老太，身着黑红色的舞衣，在信达广场翩翩起舞。每天晚上7时许，她都会和姐妹们一起到这里跳《最炫民族风》《小苹果》《今夜舞起来》等舞蹈。

“全国阳光体育大会结束了，却吹响了全民健身的号角。我年轻的时候就很喜欢舞蹈，但一直没有时间学。现在退休了，没事就出来跟领舞老师一点点练习，一方面可以弥补自己年轻时的遗憾，还可以锻炼身体，可谓一举两得。”王老太笑着告诉记者，她从起初的零舞蹈基础到现在已经可以随着节拍即兴起舞。通过运动，她结识了很多朋友，每天大家高高兴兴地一起运动，一起去菜市场买菜，有空再聚在一起拉家常或外出游玩。她对自己的晚年生活很满意。

“锻炼让我尝到了健康的甜头，也让我变得自信乐观起来。如果一天不运动就像是缺了点啥，浑身不舒服，做事没精神。”45岁的李彩霞曾因风湿性关节炎，腿抬不起来，走路都困难。在朋友的劝说下，她慢慢走出家门，参与到晨练的队伍里，每天坚持。没想到，病痛也逐渐消失了，现在能走能跳。“其实每天锻炼一小时并不是一件很难的事，这么点时间挤挤总会有的，关键是自己有没有这样的决心和毅力。不管采取何种方式，重要的是持之以恒。现在身体好了，心态也好了，每天和家人、朋友说说笑笑，觉得自己越活越年轻。”李彩霞说。

“只有拥有健康的身体，才能更好地生活和工作。而体育不只是强身健体，还是一个塑造品格的过程，这个过程比书本教诲更具实践性。”市民张先生向记者坦言，“我女儿以前特别内向，很少下楼玩，总觉得运动是一件很苦很累的事儿，还经常因为不想上体育课‘哭鼻子’。但在这次体育大会运动乐园板块的橄榄球项目中，教练带着她和其他小朋友一边做游戏一边学习完成步进橄榄球计划，她一点也不排斥，这几天还主动要求我带她出去运动健身，说是想当一名优秀的橄榄球教练，真是太不可思议了。”

12岁的吴逸夫是市实验小学六年级的学生，是个运动迷，喜欢看球赛，也很喜欢运动。“我最喜欢的课余体育活动是羽毛球和篮球，每次锻炼过后，我就感觉浑身充满力量，自信心增强了，学习也有了精神。”当记者在市体育中心采访时，他刚打完一场篮球比赛，坐在球场边喘着粗气，满头大汗，衣服已经湿透。“这次我终于见到了我崇拜已久的体育明星姚明，他很高很帅很阳光，让我对体育精神有了更深的认知，对体育的兴趣也更加浓厚了。”吴逸夫认为，锻炼不仅能强壮筋骨，还是释放学习压力、生活烦恼的好方法，而大家在一起切磋技艺，还能交流感情，拉近距离，可谓好处多多。

全民健身期待“阳光普照”——

近年来，为了推动全民健身，渭南市把健身路径全覆盖作为一项民生工程来抓，建成了西北地区一流水平的体育中心，各县（市、区）也不同程度建设了高水平、高层次的体育场馆，为全市体育事业发展打下了坚实基础，先后承办了中国女足和西班牙女足邀请赛、“丝绸之路·华山杯”国际青少年足球锦标赛等重大赛事活动，尤其是“丝绸之路美丽大荔”国际马拉松赛，群众参与度高，社会反响好，也展现了渭南市在组织高规格体育赛事方面的能力和经验。全市共建立各类体育协会81个、体育健身俱乐部30个，社会体育指导员突破10000名，达到中心城区千人2名、县城千人1名、行政村每村1名的目标。中心城市健身站点达到100多个，基本实现“10分钟健身圈”。2015年共建成农民体育健身工程300个、乡镇体育健身工程85个、社区健身器材配送工程50个。在渭南惠园小区、体育中心西广场、滨河大道、市民服务中心等处安装健身器材300余件，城区新增向社会开放体育场地设施27处。截至目前，全市乡镇和社区健身工程覆盖率达100%，村级覆盖率达53.7%。这一系列鲜活的数字背后，是政府在体育民生投入上的真金白银，是百姓体育生活幸福指数的屡创新高。然而，记者在走访渭南市城区一些广场、社区等健身场所时了解到，全民健身蒸蒸日上的形势下仍存在着一些现实问题。

运动心率、肌肉重、体脂比、力量素质、平衡能力、柔韧性……7月24日，在全国青少年“未来之星”阳光体育大会体质测试现场，记者采访了国家体育总局体育科学研究所研究员郭建军。“现在的小孩子都喜欢泡在永远播不完的动画片里，要么就上网打游戏，不但对孩子视力不好，也难以让孩子养成健康的生活习惯。除了学校加强对学生的体育知识教育外，家长们更应该多抽空陪孩子出来运动健身。”他表示，根据相关体质检测报告显示，当前青少年的体质状况令人担忧。以北京市为例，2014年，中小学生肥胖检出率为15.6%，比2013年上升了2.6%。而在肥胖学生中，高血糖检出率超六成，高血压检出率高达30.7%，血脂异常总检出率超出四成，脂肪肝检出率为16%，高尿酸检出率为39.7%。同比某些数值已经超过了成人的检出率。这些都反映出现代社会人们对体育锻炼、健身活动的漠视。所以，鼓励青少年多进行户外运动，学会科学体育锻炼已经尤为重要。为此，他建议体育和医疗卫生、教育等部门联手，注重培养孩子们对运动精神的热爱，帮助他们树立积极、健康、向上的人格，为孩子们营造乐在参与的氛围，让他们感受到体育运动的快乐和魅力，进一步促进青少年养成运动健身的习惯。

“其实，我平时也挺想多运动运动，但因为工作比较累，加上我家周边的体育设施不多，即使想去运动，往往会因为嫌麻烦而放弃了。”供职于渭南市朝阳大街某事业单位的“80后”杨莉说，每天来信达广场健身区锻炼的人很多，她每次和同事过来都是避开高峰过来的，尤其是打羽毛球经常需要等场地，很不方便。“让各项运动接地气，才能推动全民健身的健康发展。”杨莉建议相关职能部门在加大体育设施投资力度的同时，把公众体育场所向市民免费开放，搞好服务，真正让全民健身“热”起来！

对此，市长李明远表示，将以此次全国青少年“未来之星”阳光体育大会为契机，进一步加强青少年体育教育工作，加快完善基础设施建设，让更多青少年参与到体育运动中来，体验快乐、健康成长。同时要将体育健身、文化旅游有效结合起来，促进经济社会全面发展，让人民群众共享发展成果。

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