扎堆减肥 暑期健身房里学生暴增

本报记者牛纲

“本以为暑假能吃喝玩乐，但是在镜子里看到自己厚厚的脂肪，就下定决心去健身房甩掉它们。”刚经历过高考的王聪在跑步机上一边流汗一边同记者说话，近200斤的体重让他气喘吁吁。暑期来临，不少“重量级”学生在“度假”之余，开始扎堆减肥。

近日，记者走访发现，渭南市健身房里的学生明显增多。陪女儿来西岳路某健身房减肥的赵女士说：“放假了不是睡懒觉，就是和朋友胡吃海喝，要不就是玩电脑，这些生活习惯不利于健康。锻炼既能早起，又能健身。”19岁的女儿刘颖(化名)体重高达78公斤，她告诉记者“我的体重在全班女生中排名第2，男生也没几个瘦的。”

“临近暑假是学生减肥的集中期。”从事专业减脂多年的健身教练王洋说。目前他负责的30多名超重会员中近三分之一是学生。虽然有志减肥的青少年增多，但短期内减肥成功并不容易。“减脂并不是短时间内就能完成的，特别是对于长期缺乏锻炼的学生来讲，锻炼心肺功能是最主要的，有氧加力量训练还有控制饮食才能健康的降低体脂，盲目节食绝不可取。”提到减脂王洋向广大健身爱好者建议道。

“对超重青少年来说，减肥往往是‘孩子不急家长急\’，由于体能低下，锻炼中偷懒、不配合的情况也常有。”另一健身教练金明学说，“体内脂肪含量过高容易导致脂肪肝等各种健康问题，学生长期缺乏锻炼，饮食又过于丰富，任其发展只能由小胖变成大胖，由大胖变成巨胖，越来越难减。”

“高考结束开始销售暑期卡，主要面对高考生，目前已有200名左右的高考学生开始选择锻炼，在7月初大学生放暑假，选择锻炼的大学生人群会远远大于高考生。”西岳路某健身房经理张鹏告诉记者。

中国疾病预防控制中心数据显示，我国18岁以下青少年肥胖者人数达1.2亿，身体状况堪忧。记者在采访中发现，虽然不少超重少年踏上了减肥之路，但大多数仍不为所动，将电脑、冰淇淋、快餐、零食视为暑期最佳伴侣，青少年肥胖问题依然严峻。

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