减盐控制高血压很有效

近日,文登区皮肤病医院中医科来了一位四十多岁的患者杨先生,据患者表述,最近经常出现头晕头痛心慌的症状,经过中医医生诊断,原来是杨先生近期血压起伏很大,血压升高导致,随后,接诊医生在与杨先生的细聊中发现,杨先生口味重平时爱吃咸,饭菜淡会觉得无滋无味,不良的习惯导致身体亮起了红灯。

文登区皮肤病医院专家专门支招减盐控制高血压小技巧,首先可以使用控盐工具,啤酒瓶盖约盛装6克盐,合理使用低钠盐,低钠盐更适合高血压、心脏病患者,并且要少食腌制品、熟肉制品、快餐食品和零食,这些食物中往往都含有大量的食盐。医生提醒,钠盐摄入每人每日不超过6克,同时还要控制体重、规律运动、戒烟限酒、心理平衡等,炒菜时善于使用限盐勺,口味清淡,合理服用降压药物,避免步入误区。(韩金芳)

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