课前调控情绪 正确舒缓压力

为缓解学习压力、摆正心态,帮助学生学会调控情绪、舒缓压力,近日,荣成市龙须岛小学进行了“课前调控情绪正确舒缓压力”的活动。

各班级变着花样组织同学们进行各类缓解压力小活动,有简单的伸展运动,有配乐的韵律操,有“指鼻子”“碰手指”“小雨滴”“大眼睛”等小游戏。这些别具特色的活动游戏,学生们喜闻乐见,饶有兴趣,最主要的是在非常时期,做些适量运动,既可强健身体,又可舒缓压力。

通过这些小活动,同学们学会了缓解压力,正确对待压力。学生们的精神面貌有了较大的改变,对待学习的压力心情比较放松了,提高了学习效率,全力以赴面对各种困难和挑战,保持健康乐观积极的心态。(林芹芹)

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