本周，好天气持续“待机”

威海新闻网2月25日讯（记者 王春苗）上周末，市区阳光明媚，气温回升，公园里散步和运动的市民多了起来。就像大家感受的那样，未来，影响我国的冷空气势力较弱，市区好天气将持续。

最近，南方一些城市树木已经吐出新绿，樱花也开得洋洋洒洒。但总体来看，南方经历了长时间的阴雨，而北方体感上要比南方暖和。根据中央气象台天气预报，预计未来一周，北方气温大多保持在常年同期或偏高水平。目前偏暖最为明显的要数东北一带，较常年同期偏暖8℃以上，温暖堪比3月下旬，多地气温刷新今年的新高。

今天，虽然有弱冷空气影响，但难以撼动目前的偏暖格局。记者从市气象台获悉，本周市区最高温均在8℃左右，最低温在0℃左右，不会出现明显降温。今起3天，市区以晴或多云天气为主，气温稳定，风力不大。白天虽暖和，但同时也存在着昼夜温差大的问题，早晚时段气温在冰点附近，一日如两季，出行仍需保暖。

随着天气越来越暖和，很多人会选择自驾游露营，这种浪漫又刺激的旅行方式深受年轻人喜爱。但它和驴友背包出行有很大区别，需要准备很多装备。首先是通讯工具，不仅仅是手机，更重要的是手持GPS接收机，方便定位和求救。其次是便携式备用油箱，这是自驾游特别是长途自驾游的必备装备，当车辆行驶到荒郊野外突然没油时，它可以解燃眉之急。

阳光明媚的天气特别适合走出户外，再过几天就到了放风筝的最好季节了。约上三两好友，到海边或者郊外，放放风筝，呼吸呼吸新鲜空气，再美好不过了。现在很多人都喜欢低头看手机，成了“低头族”，很容易得颈椎病。放风筝的时候，抬头看天的动作还能够帮助大家预防颈椎病哟。当然，放风筝时要注意，风筝线非常锋利，要小心割伤手指。

春天要想保持身体健康，迈开腿是最重要的，要适当增加跑步、骑单车、打羽毛球等有氧运动，为身体增添活力。

立春后万物正处于复苏阶段，此时正是养生的好时节。饮食可适当增加清爽绿色的蔬菜，进而达到调养身体的目的。

为适应季节特点，可多吃些生发性食物，如豆芽、香椿芽等芽菜。春天应该多吃绿豆芽，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质十分丰富。在万物复苏的春季，人的身体也被唤醒，尤其需要这种高质量的营养。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。

新鲜的韭菜尤其适合初春食用，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气。在春天应季蔬菜较少的情况下，一盘再简单不过的韭菜炒鸡蛋，可以为餐桌增色不少。

蒜苗也是不错的选择，春天忽冷忽热，人们很容易被流感侵袭。蒜苗和大蒜一样，也富含大蒜素，具有强大的杀菌、抑菌能力，能有效预防流感、肠炎等疾病。此外，春天的菠菜口感较甜，富含类胡萝卜素和叶黄素，可以适当多吃一些。

天气早知道

今日 晴，北风4～5级，-1℃～8℃。

2月26日 晴转多云，南风4～5级，1℃～8℃。

2月27日 多云，东北风4～5级，1℃～8℃。

日落日出时间

今天日落 17：37

明天日出 6：30

上下班天气预报

今天下午下班时，晴，北风4～5级，气温：5℃。

明天早晨上班时，多云，南风4～5级，气温：1℃。

晨练指数

2级：适宜晨练。

穿衣指数

白天穿衣指数：6级。

适合面料：各式粗花呢、涤棉花呢、制服呢、华达呢、毛哔叽、各种纯棉、纯毛等。

适合款式：棉衣、冬大衣、皮衣、羊毛衫、毛衣、毛裙、外套大衣等。

疾病气象预报

晴间多云，天气条件对各种疾病无明显影响。

公路行车指数

2级：天气条件对公路行车无明显影响。

城市火险指数

4级：高度危险。

洗车指数

2级：适宜洗车。

紫外线指数

3级：紫外线中等强度，外出时可适当采取防晒措施。

海滨旅游指数

2级：适合海滨旅游。

潮汐预报

今天第二次高潮14时29分，潮高208厘米；低潮20时43分，潮高42厘米。

明天第一次高潮2时51分，潮高187厘米；低潮9时，潮高41厘米。

明天第二次高潮15时19分，潮高202厘米；低潮21时28分，潮高51厘米。

欲知更详细天气信息

请拨打12121

威海市气象局气象台

2019年2月24日16时发布

新闻推荐

寻标对标,比学赶超,积蓄发展新动能 威海南海:打造学习型新区

□王晓根报道威海南海新区处处是学习课堂。关键词:动能转换□本报记者彭辉本报通讯员王晓根...

威海新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离威海再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。