乍暖还寒 本周气温呈“波浪式”

威海新闻网讯 （记者 于娅菲）3月5日23时28分，我国迎来农历二十四节气中的第三个节气—“惊蛰”，也是“九九”的第二天。这一节气的到来，预示着仲春时节的开始。

惊蛰，意思是春雷乍响，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。虽然因为冷暖空气交汇导致惊蛰前后时有春雷产生，但真正“叫醒”动物们的并非雷声，而是不断上升的气温。

这段时间雨水一般会比较频繁，如威海市在惊蛰的前一天，便下起了雨。而这种波动在这周会有比较明显的表现，据市气象局昨日16时发布的天气预报显示，今天威海市为多云天气，明天为多云转阴，后天是小雨雪转多云。气温在这周也会呈现波浪式变化，今天最高温度4℃，明天最高温度一下子提升到8℃，后天又会下降到4℃，随后温度又逐步上升，本周最高温度可能会达到11℃。

在这种乍暖还寒、气温起伏多变的时节，老人和孩子等部分人群特别容易感冒。“春捂秋冻、不生杂病”这句话虽然只是俗语，但其实也是有科学依据的。因为寒冷的冬季，大家已经穿了几个月的厚衣服，因此自身机体产热散热的调节已经与冬季的环境温度相适应。当转入初春后，气温起伏多变，过早脱掉厚衣服，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。所以，病菌就很容易乘虚而入，从而引发各种呼吸系统疾病或者春季传染病等。

所以，记者建议广大市民，此后的一段时间还是要注意保暖，不要急于收起棉衣，要及时关注最近的天气变化，谨防感冒。

另外，惊蛰之后也是养生保健、滋养身体的好时节，不妨多吃些富含植物蛋白质、维生素的清淡食物或者新鲜蔬菜，还可以多吃些梨来润肺止咳、滋阴清热。

天气早知道

今日，多云，北风5～6级转东北风4～5级，-1℃～4℃。

3月7日 多云转阴，东北风转南风4～5级，0℃～8℃。

3月8日 阴有小雨雪转多云，东北风4～5级转北风5～6级，1℃～4℃。

日落日出时间

今天日落 17：47

明天日出 6：17

上下班天气预报

今天下午下班时，多云，东北风4～5级，气温：3℃。

明天早晨上班时，多云，南风4～5级，气温：3℃。

晨练指数

2级，适宜晨练。

穿衣指数

白天穿衣指数：5级

适合面料：各式粗花呢、法兰绒、制服呢、灯芯绒、华达呢、毛哔叽、针织涤纶等。

适合款式：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、西服套装、毛套装、薄棉外套等。

疾病气象预报

多云，天气条件容易诱发感冒。

空气污染气象指数

2级，气象条件较好，有利于空气污染物稀释、扩散和清除。

公路行车指数

2级，天气条件对公路行车无影响，请放心行驶。

城市火险指数

三级，中度火险。

洗车指数

3级，不太适宜洗车。

潮汐预报

今天第二次高潮13时15分潮高212厘米，低潮18时58分潮高38厘米。

明天第一次高潮01时36分潮高201厘米，低潮07时50分潮高38厘米。

明天第二次高潮13时53分潮高210厘米，低潮20时13分潮高41厘米。

紫外线指数

2级，紫外线较弱，对人体皮肤危害不大，一般不用采取防护措施。

海滨旅游指数

2级，适合海滨旅游。

欲知更详细天气信息

请拨打12121

威海市气象局气象台

2018年3月5日16时发布

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