威海新闻网讯 (记者 于娅菲)本周是2017年最后一周了。因为前两天有弱冷空气来袭,今天市区最低温降到-3℃。不过,未来几天不会太冷,市气象台天气预报显示,本周天气以晴朗或多云为主,没有雨雪和大风。
12月25日早晨,经区突降一阵小雪,给上班和出行的人们带来不便。威海晚报记者 于启波 摄
12月25日,记者看到一则养生小常识,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季都要养脾”。为什么要在冬季养肾呢?中医认为,肾脏对应的是五行中的水,而水对应的季节是冬季。
那么如何养肾呢?记者了解到,主要有饮食调理和起居调理两种方式。
在饮食方面,可以多吃些羊肉、牛肉、乌鸡等温热护阳的食物。不过由于人的体质耐受温补有差异,所以不能一概而论。中医还讲究黑色入肾经,因此食用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物能益肾强肾。而在起居方面,中医认为应当“早卧晚起,以待日光”。也就是说,人在寒冷的冬天要早睡晚起。另外,充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
天气早知道
今日 多云转晴,北风5~6级逐渐减弱到4~5级,-3℃~3℃。
12月27日 晴间多云,北风转南风4~5级,-3℃~3℃。
12月28日 晴,北风4~5级,1℃~7℃。
日落日出时间
今天日落 16:36
明天日出 7:06
上下班天气预报
今天下午下班时,晴间多云,北风4~5级,-3℃。
明天早晨上班时,晴间多云,南风4~5级,-2℃。
晨练指数
3级,适宜晨练。
穿衣指数
白天穿衣指数:6级
适合面料:各式粗花呢、涤棉花呢、制服呢、华达呢、毛哔叽、各种纯棉、纯毛等。
适合款式:棉衣、冬大衣、皮衣、羊毛衫、毛衣、毛裙、外套大衣等。
城市火险指数
3级,中度火险。
潮汐预报
今天第二次高潮15时50分,潮高164厘米;低潮21时45分,潮高69厘米。
明天第一次高潮03时38分,潮高168厘米;低潮10时20分,潮高40厘米。
明天第二次高潮17时07分,潮高169厘米;低潮22时45分,潮高69厘米。
欲知更详细天气信息
请拨打12121
威海市气象局气象台
2017年12月25日16时发布
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