孩子沉溺手机 家长如何引导

疫情期间,大多数市民都宅在家中,部分人最大的娱乐就是玩手机,而这却不知不觉影响到了很多年幼的孩子,甚至连三四岁的孩子也加入到了玩手机、玩电脑的行列中,让人担忧。“长期低头玩电子产品,是一种很不健康的生活习惯,易造成视疲劳、颈椎病等多种病症,甚至会影响到孩子的身心健康。”潍坊市人民医院的专家表示,家长应加强引导和监管,提高孩子的自律性,科学使用手机和其他电子产品。

家住潍城区颐园小区的张女士告诉记者,她的儿子三岁多了,去年放寒假后,由于受疫情影响,她和孩子一直宅在家中没有出门。刚开始那几天,孩子在家还是很听话的,起床后玩玩具,做一下手工贴纸,一天时间里,她也会打开电视让孩子看看动画片,看一下手机里的小视频,时间不会超过半小时。“慢慢地,在完成一些小游戏后,他会主动跟我要手机,或者让我打开电脑,自己找动画片看。”张女士说,时间久了,孩子对动画片和小视频的喜爱超过了对小游戏和小手工的喜爱,变成了睡觉前玩会儿手机才肯睡,睡醒后第一句话就是“妈妈我想看看电脑”。“因为孩子总玩电脑和手机,我就趁他睡着了把电脑和手机藏起来,但是他醒来后发现找不到就各种发脾气,又哭又闹。”这让张女士感到非常无奈,经常造成电话漏接,信息不能及时回复的情况。

潍坊市人民医院临床心理科副主任医师赵约翰说,长时间低头,本身就是一种很不健康的生活习惯,不仅会造成眼睛的“视疲劳”,以及颈椎病等多种病症,甚至还会影响孩子的身心健康。十多岁的孩子长时间接触手机上网玩游戏,实际上就已经有了“网瘾”,如果家长不控制,他们甚至会玩一些有暴力倾向的游戏或是浏览不健康的网站,这会极大危害未成年人的身心健康。孩子沉溺于电子产品,还会减少一些亲情之间的交流。所以,这就需要老师和家长合理引导孩子,提高孩子的自律性,科学使用手机和其他电子产品,加强与孩子的沟通,耐心给孩子讲解长时间玩手机或者电脑对身体健康、学习带来的危害。

赵约翰表示,长时间近距离看事物,会使眼睛本身的调节功能变差,尤其是在光线不好的环境中,更加重了“视疲劳”问题。对于患有斜视的孩子来说,这种情况下,更会使其视功能异常,引起眼部病变。医生提醒家长们,一定要以身作责,在做好防护的情况下,带孩子到户外适度活动,接触大自然,转移孩子玩手机的注意力,让孩子爱上有益身心健康的运动。文/图本报记者刘晓梅张静

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