冬季做好皮肤病预防

随着冷空气频繁到访,潍坊市各家医院皮肤科门诊也迎来就诊高峰。皮肤干痒皲裂、冻疮、湿疹皮炎……对此,市卫健委专家表示,冬季预防皮肤病问题,要多管齐下。

手足皲裂现象是人们在冬季最常见的皮肤问题之一。据介绍,人的皮肤有一种皮脂腺,它在人体内分布很不均匀,一般在头皮、脸上分布较多,所以这些地方爱出油。而手、脚特别是手掌和脚跟,几乎没有皮脂腺,所以没有出油现象。一到冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌减少,冷风一吹,手脚的热量和油脂快速消耗挥发,不少人就会觉得手脚干巴巴很不舒服,甚至出现皲裂、流血情况。

那么,如何预防冬季皮肤皲裂及冻伤问题呢?最主要的是注意保暖,活动关节,外出戴手套,洗手时用温水。适当活动手足部关节,促进血液循环,增强耐寒能力；另外,饮食要合理。多吃含有维生素A的食物,可以促使上皮生长,防止皲裂。多吃水果蔬菜还可使皮脂腺分泌量增加,减轻皮肤干燥及皲裂；如果发生手足皲裂,可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生指导下对症治疗。

冬季,市民除了加强锻炼以适应寒冷气候外,尽量避开湿冷环境,每年冻疮易复发者,可在夏季就养成冷水洗脸、洗足、冷水浴等习惯,以提高耐寒能力。其次,身体要有充足的脂肪、蛋白质和维生素,保证身体有足够热量。记者邓永杰

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