过敏性鼻炎饮食要清淡

立秋之后,潍坊市出现了多次降雨天气,气温明显下降,昼夜温差变大。在季节交替之际,一些大人和孩子的过敏性鼻炎又犯了。对于这类人群,应该注意哪些问题呢?对此,市中医院耳鼻喉科专家牛医生表示,过敏性鼻炎患者要了解自身的具体过敏源,增加维生素的摄入量,注意多喝水,饮食尽量清淡,不能吃太油腻的食物,也不要吃寒性的食物。

过敏性鼻炎患者,应多吃维生素含量多的食物。当孩子出现过敏性鼻炎时,身体需要有更多的抵抗能力。建议多补充一些含维生素C以及维生素A的食物,比如白萝卜或者菠菜等等；在选择食物的时候,鼻炎患者还需要适当吃些暖性食物。这些食物有生姜、蒜头或者香菜等；还要多吃滋阴补肾食物。在婴幼儿的饮食中,想要缓解过敏性鼻炎的症状,除了在日常治疗护理上需要细心之外,在饮食方面,建议选择糯米、山药或大枣等食物,这些食物可滋阴补肾,同时也能够帮助孩子开胃。

那么,过敏性鼻炎不适合吃什么呢?

首先,不适合吃冰凉的食物。有些孩子喜欢吃比较冰的食物。特别是在初秋时节,室外温度相对还较高,在饮食方面,如果经常食用一些冷饮,容易导致呼吸道的过敏情况加重,自身免疫能力也会受到影响。

其次,不适合吃刺激性食物。孩子出现过敏性鼻炎,一般是接触到了刺激性的物品或者食物。比如辣椒或者芥末,这些食物会影响到孩子的呼吸道黏膜,从而导致孩子出现过敏问题。

此外,不能食用易过敏食物。秋季容易导致人体出现过敏问题,对于免疫力比较低的孩子来说,更需要注意避免接触到过敏性的物质。生活中,很多食物可能会引发过敏,比如牛肉或者海鲜类食物。

另外,一般不建议孩子吃零食,特别是对于患有过敏性鼻炎的孩子来说,零食中很可能含有微量的防腐剂,会导致孩子的呼吸道出现过敏,加重症状。此外还要少吃蛋奶食物,这些食物是生活中常见的过敏源物质。

本报记者邓永杰

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