预防疾病 从我做起

近日，我们在老师的带领下来到区疾病预防控制中心，了解、学习关于一些疾病的防治知识。这里的实验室真大，快看，这个超级大的冰箱里装有许多药品针剂呢。在这里，我了解到死亡率最高的其实是慢性病，而最常见的就是糖尿病、高血压等，老人是易感人群。我还了解了恐怖的艾滋病病毒，这种病毒使人体产生严重的免疫缺陷，那样很多细菌、病毒乘虚而入，是不是听着就可怕？但医生让我们也不要过于担心，如果发现得早，并且进行及时、规范的治疗，病情还是可以控制的。听完医生的讲解，顿时对这些疾病知识有了深入的了解，也感受到医生真的了不起，他们是我们身边最可爱的人！

让我感受最深的是这样一句话——预防大于治疗。疾病的预防是对自我的爱护和对他人的尊重，在日常生活中，我们应该要注意每天开窗通风，保持室内空气清新。合理安排好生活作息，勤洗手，不过度疲劳，防止感冒，以免抗病能力下降。还要做到尽量不到人口密集、混杂，空气污染的场所，必须去时，一定记得戴上口罩。此外，要锻炼身体，增强自身抵抗力。

我们少年儿童是祖国的接班人，所以更应该以积极健康向上的姿态去拥抱生活，爱己才能爱人，注重生活细微，做到防微杜渐，未雨绸缪。

当下人们在感受午后暖阳的那份惬意时也别忘了随时添加衣物，注意个人卫生习惯的养成。因为季节的更迭，温度的变化，特别需要注意诸如流感等疾病的发生。

讲究卫生，预防疾病，从我做起。

市义安区实验小学校园小记者 赵甜甜

指导教师 吴梦芳

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