举行健康讲座 传递健身理念

本报讯（记者钟灏）8月29日下午，由市健身秧歌协会主办，市社会体育指导员协会承办的“关爱自己健康生活”健康讲座在露采小学举办，主讲人来自市中医院的副主任中医师陈本立，通过两个小时的讲述，传递健康生活理念。

讲座上，主讲人利用自身从医数十年的经验，首先讲解了心态在中老年人健康中的重要作用。并通过通俗易懂、生动风趣的语言，介绍了如何通过均衡膳食、适量运动、健康心态及运用经络按压等方法促进身体健康，如何预防中老年常见疾病以及面对重病大病的注意事项等，并与在座观众进行了互动交流，解答疑难问题，令在场听众受益匪浅。大家纷纷表示，通过参加健康知识讲座，进一步提高了健康意识，更加充分认识到身体健康的重要性，今后会更加注意在紧张的工作中主动锻炼，预防职业病和常见病的发生，以健康的体魄更好地促进各项工作的开展。

据了解，此次讲座是市健身秧歌协会为了契合全民健身月而举办的主题活动，旨在通过健身知识讲解传播健康生活理念，当天有来自露采社区、顺安镇等100多位市民参加活动。

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