铜陵市民冬季健身“转战”室内

本报讯（记者 郭月红）随着气温走低、雾霾来袭，铜陵市不少喜爱健身的市民都从室外转战室内，采访中，记者获悉，近期铜陵市一些健身房办卡业务增加。与此同时，各大商场、超市以及体育器材店的健身器材销售也一路看好。

12月2日晚间，记者在市区一家健身会所看到，许多年轻女性正跟着教练随着音乐练习肚皮舞，与此同时跑步区、器械区也有很多人，健身操和动感单车房内人气鼎沸，人们穿着单衣奋力挥汗。该会所的前台客服刘小姐告诉记者，每逢冬季，办卡人数就会明显增加。入冬以来，新会员比秋季增加了近一倍，所办卡类多为年卡，也有不少季卡。刘小姐说，“冬天室外寒冷，雾霾天气增多，室外不适合锻炼。”据悉，现在该会所平均每个工作日的客流量都能达到400人以上，周末人更多，动感单车、瑜伽、肚皮舞、器械练习等都是热门项目。

2日晚，在开发区一家羽毛球馆内，记者看到，许多市民正在打羽毛球。由于是周日，不少学生也在此和父母一起锻炼，很多人带着专业的球包、球拍、护腕、球鞋等装备。市民王先生说，他每天晚间7时至8时固定在这里打球，“冬天更需要保持锻炼，在室内能穿少点，活动得更开。”

市人民医院一位内科专家告诉记者，冬季体育健身好处多。随着肌肉的不断收缩，呼吸会加快，血液循环加速，新陈代谢旺盛，身体产生热量也增加。同时，还能增强大脑皮层的兴奋性，增加大脑氧气的供应量，抗寒能力可比普通人增强8—12倍。“坚持冬季健身的人，对消除大脑疲劳、增强记忆力、提高学习效率，都有积极的作用。室内锻炼有优势，但冬季的户外锻炼也不可少。身体受冷空气刺激后，造血机能会明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多。坚持冬季锻炼的人，患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病的几率会下降。”

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