高考期间，切莫胡乱服用“补药”

本报讯（记者姜蕊）一年一度的高考今日拉开帷幕，记者在走访中发现，一些家长为了让孩子能以最佳状态应对高考，想到购买保健品甚至进补药材供考生服用。叶女士便是其中之一，她的女儿因为去年高考失利，面对今年的高考显得倍加紧张。叶女士为此想到去药店购买一些进补药材，但又担心孩子胡乱吃药反而会适得其反，为此她纠结不已。

6月4日下午，记者先后走访了铜陵市多家药店，虽然多数药店没有张贴有关高考方面的进补药物或保健食品的宣传，但每当有顾客询问起有无缓解考生焦虑状态的药物时，药店工作人员总会第一时间拿出他们的“法宝”———各种补脑、安神的保健食品，甚至还有药店推荐起一些自行配备的各类中药。“这是某某品牌的口服液，对于缓解失眠有着很好的疗效。”在一家药店里，工作人员向一名高考家长极力推荐某保健食品，见对方不心动，工作人员又开始宣传起西洋参、麦冬等产品，而这些产品因其品质不一，价格上也有较大的差异。

探访中，记者发现，大部分家长都能做到详细问询，而不盲目下手。高考考生失眠焦虑的心理是否需要“补药”来调理缓解？记者就此咨询了市立医院中医科主任医师梁晓平。“高考毕竟是人生中的一件大事，考前焦虑紧张是一种常见的心理状态。”梁主任介绍说，药物调理虽然在一定程度上能够起到相应的功效，但时间上却不允许。“中药调理需要一个较长的时间，并不是一蹴而就的，而且并不是所有的症状都是同样的药物调理，它是需要对症下药的。”针对一些药店推荐人参为考生补身的方式，梁晓平同样表示不主张，“人参具有滋养补肾之功效，但食之容易上火，可能会让考生的失眠状况更加严重。”

那么高考期间，应当如何确保充足的睡眠和良好的精神状态呢？梁晓平认为，考生首先应当保持良好的心态，在饮食方面宜以清淡为主，食用一些家禽、鱼类、瘦肉，辅之以山药、山楂、茯苓等易消化的食品，不吃辛辣、刺激以及油炸的食品。“睡前不妨喝一杯牛奶，或者食用莲子、百合、桂圆肉、银耳炖成的甜汤，可以起到安神助眠的效果。”梁主任说。

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