滑板成年轻人运动的新宠

本报讯（记者郭月红）近期一种新型的滑板运动越来越受到年轻人的喜爱。细心的市民留意到，在铜陵市随处可见穿着时尚的年轻人，悠闲地穿行在公园里、马路上，时而疾驶如飞，时而缓步慢行，享受着滑板带来的乐趣。

5月28日，市民小刘乘着他的滑板在石城广场上自由穿行。小刘告诉记者，玩滑板能够体验到一种不断挑战自我的成就感。滑板运动主要利用身体、双脚扭动及手的摆动来驱动滑板前进。不光可以脚踏滑板，还可以坐着、趴着、变着花样玩。

家住官塘新村的90后小陈玩滑板已有几年，他积累了些经验，滑板运动有一定危险性，所以要在专人指导下，按规定佩戴包括头盔、护膝、护腕、护肘等护具，做好全套安全措施，充分热身后再开始训练，才不容易发生意外。滑板运动可能会产生噪音，选择训练地点要慎重。初学者必须要熟练掌握上板、滑行、荡板、带板跳跃等入门动作，掌握一套动作的连贯性后，再根据自身的需求去学习高难度动作。一般在标准场地上进行训练，再加上专人的指导，玩滑板并不危险。

记者了解到，在滑板运动背后有许多健身要求。比如坚持健康饮食和多喝水。滑板是一项对身体素质要求极高的运动，特别对人的平衡性、协调性和灵活性更是一个考验。为了让自己的身体能够更好地适应“板上生活”，一边要控制体重，一边还要增肌，身体体积和重量过大都会严重影响灵活性。

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