线上教育花正好 心理课堂助力忙

通讯员 刘玲

落实“停课不停学”是教育系统的一项重要任务，铜川市心理健康教师利用线上教学的有利时机，从本学科视角出发，给学生讲述这次战“疫”中那些令人感动的人和事，引导学生调整心态，共同面对危机。在对学生进行心理抚慰时，她们都有哪些独到之处，我们一起来看看吧！

耀州区教科体局干部石雪侠：全力以赴，心理援助。积极组织心理健康辅导站教师开展疫情心理援助工作，开通援助热线，组建疫情心理援助QQ群、微信群，在线为师生、家长提供服务。录制《新型冠状病毒突袭 如何做好心理应对》微课，撰写《疫情来袭 心理教师有话对你说》《学会三个技巧 让熊孩子愿意听你说》等文章，引导广大师生、家长从“怎样有效缓解焦虑”“增强心理适应性”等方面做好心理应对。推出“战疫情 共成长”系列亲子课程，截至目前，累计在线收听2万余人次。

照金红军小学心理教师刘莎：居家学习，健康生活。突如其来的新冠肺炎疫情打乱了学生平静的假期，在疫情压力下，部分同学感到很不适应。为此，心理健康教师通过“疫情防控期间如何居家学习和生活”课程，对同学们提出了十条建议；“保持健康的生活方式”课程，使学生明白保持良好个人卫生习惯的重要性；“培养健康的兴趣爱好”课程，让宅在家中的假期也变成了储藏知识的好时光。

市二中心理教师拓晶：理性认识，科学对待。要打赢这场疫情防控阻击战，首先得心理素质过硬。从对新冠肺炎疫情的认识讲起，同学们各抒己见发表在这次新冠肺炎爆发期间的心理感受，通过对钟南山、李兰娟等典型事迹的分享，学生懂得了生命的意义，在他们心里埋下真善美的种子，增强战胜病毒的信心，从而变得更加坚强和勇敢。

市五中心理教师陈丽君：艺术减压，充实生活。设计《画说心情》线上心理课，通过艺术表达的手法，让学生画出当下的心理状态，并用语言描述出来，分清积极的和消极的，对消极状态采取寻求社会支持系统调节的方式，配以减压音乐，使她们在轻松愉悦中化解焦虑，获得心理支持。《疫情中自我关怀》心理讲座，给学生居家生活方面的建议，使学生能从疫情带来的负面情绪中转移，获得积极的情绪体验，从而使假期生活充实起来。

药王山中小学心理教师郭翠：疫情恐慌，心理调适。面对疫情突发，不断增加的感染人数，一些学生产生了恐慌情绪。我们利用线上教学，让学生认识到，疫情当前，有恐惧的情绪是正常的，要做的就是接纳情绪，调整惊慌失措的状态。如：呼吸放松法，详细讲解了具体做法和注意事项；体验正念冥想，给心灵做一次SPA，让自己离自己更近；推荐给学生一些让自己和家人心情愉悦的事情或游戏，同时对有需求的学生进行一对一电话辅导。

柳公权中学心理教师马婷婷：正话反说，避免矛盾。用亲子课堂分享《避免家庭矛盾，从拒绝“正话反说”开始》，列举靠“猜心”沟通的弊端，将情绪化沟通的不科学性做以剖析。以情景式对话为素材，将家长、学生带入，让他们跳出自我角色，审视自己言行，引导他们表达自身真实情绪和真实期待，用理性语言换回理性回复，以期家庭和谐，亲人互为良性支持，以创造正能量来应对疫情。

新闻推荐

耀州区：春花满园育希望 技术专家助丰收

本报讯（通讯员任敏刘卫峰）眼下，正是防控疫情和春耕生产的关键时期，耀州区积极组织技术专家，成立技术小分队，科学组织群众复工生...

耀州新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离耀州区再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。