5分钟“呼吸操”受欢迎

“王大爷，你吸气的方法不对，吸气的时候肚子要鼓起来，呼气时口型要像吹口哨一样慢慢向外呼气，尽量延长呼气时间……”9月6日下午四点多，在铜川矿务局中心医院的职业病科室里，护士长胡朝霞正在指导82岁的王大爷学做“呼吸操”。

呼吸操是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。由于职业病科住院患者均为老年人和尘肺病人，受疾病的影响，他们的肺功能减退，体力活动减少。为了让患者建立有效的呼吸，增强呼吸肌的肌力和耐力，提升他们的生活质量，职业科护理人员自学了“呼吸操”，这套呼吸操一共9节，每天下午4点整，由护理人员带领患者们集体做操，每天1－2遍，每次5－10分钟。82岁的王大爷因为尘肺病Ⅱ期合并慢性阻塞性肺疾病在职业科住院后也参与其中，每天认真地跟着护士学做“呼吸操”。

通过呼吸操正确的运动训练、呼吸训练，帮助老年和尘肺病人有效改善肺功能，减轻呼吸困难，提高活动能力，预防呼吸肌疲劳和呼吸衰竭的发生，受到职业病科患者和家属的积极响应。（通讯员 李琳）

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