简单运动 快乐生活

仲夏时分，天气炎热难耐，但长期锻炼的人们依然不减运动的热情。君不见，每天黎明和傍晚都有成群结队的人们或跑步、或跳舞、或健步走……

于是天天都能在微信上、微博上、健康运动上收到数条这样那样的“运动排行榜”，这是个好现象，生命在于运动。

运动也是按不同的时代有着不同的流行。上世纪八九十年代，流行的是交谊舞，当时的大学生或初涉职场的青年才俊，开始了以“嘭嚓嚓”为基点的华尔兹、伦巴、探戈等舞场大赛，并产生了一大波舞林高手，一直出没至今；本世纪流行广场舞，于是又出现了一个“中国式”的奇特街景：无冬无夏、不分白昼黑夜，只要有一个小广场、小花园，就会有一些震耳欲聋的舞曲伴随着黑压压的锻炼的人；近年来流行“健步走”，同样是浩浩荡荡地大部队在广场或公园中整体推进，时常跟着数个落队的人，一路小跑迤逦在队伍的尾部。

也有的人，不管时代流行什么，只要发现并选定了自己的喜爱，就能长长久久地坚持下去，并自然而然地成了那个领域的“王牌”。比如阳光广场、运动公园常年不休的交谊舞场里，就有几颗熠熠生辉的舞场明星，他们即使是在简陋的露天广场跳舞，依然能有板有眼地旋转出国标的优雅与华丽，令人羡慕；新区羽毛球馆和体育场羽毛球馆里，常年都有高手过招，看着洁白小球的上下翻飞，欣赏着选手翩然如仙的身姿，顿感阳刚之气充溢，顿悟运动之美轮美奂；王益区的乒乓球馆内，常年有小选手不厌其烦地练习发球、颠球，间或也能见到高手在球案上以球会友，同样是你来我往，令人眼花缭乱；更不用说体育场上，篮球架下“灌篮高手”的风姿矫健；福地湖、游泳馆里，“美人鱼”自由翱翔的浪里穿梭……

愚笨如我者，知道自己的小脑不发达，不擅运动，因而对各种流行运动只是浅尝辄止，然后依旧自说自话地开始自己的行程。一个人开始了以走步为主的不惟运动而运动的运动。

步行上下班，无论寒暑。于是我总能在同样一条线路上看到不同的风景：春天第一朵迎春花绽放的鹅黄柔软，秋天葱兰叶子的舒展张扬、夏天紫薇树上的氤氤氲氲、冬天席天幕地的风雪如烟，都曾经是我一路的旅伴，让我在不开心时释怀、高兴时放纵；失落时放下，得到时坦然。

从事着简单的运动，选择的同样是简单的生活。单纯地工作、读书、行走，坦然地处事、为人，不为名利所累，不逐锱铢之较，行出一片清风明月，动出一派月白风清。因而我能在工作之余，品茶为享、听歌以喜、读书为怡、养花为乐；因而能有暇思考一下短暂而又漫长的人生；因而能在有闲且有钱的时候，来场随心所欲的旅行，放松自己为生活、为工作而紧绷到极限的心弦，从而能快速让自己满血复活，进而迎接新的挑战。

简单运动让人享受极简生活，不攀比、不刻意，想吃就吃，想睡就睡，累了自然放松自己的灵魂，渴了马上润泽自己的心灵，喜了可以开怀大笑，痛了自顾暗自哭泣，即使偶一为之的失眠，也能让人感受到那种如痴如醉的深刻体悟……捡一抹春天的新绿，避一刻夏日的濡热，迎一种秋季的丰硕，接一粒冬雪的花瓣。四季为我盛开，我迎接万物的亲近，以佛心温柔对待世间的一花一叶；用莲韵清洁自己蒙尘日久的素心；象末日将至一样的欣喜于每一个日出日落；如初生般的新奇发现角角落落里每一段不为人知的情愫。

运动让我有一种快感，大汗淋漓，心情酣畅，这是一种因生命活力而带来的享受。生命是一件珍贵的礼物，区区几十年人生，是宇宙宠幸的恩赐，是无限偶然的机运。然而，生命源于自然，最终也归于自然，如同野草春荣秋枯，似那星光乍然明灭。感动于生命存在的偶然与卑微，更明白其意义不是在于别人赐予多少，而是在于自己如何去珍惜和利用。或许，明天永远无法预知，所以，必须认真活好当下的每分每秒。（辛成）

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