又到柳絮飞舞时 过敏体质怎么防

　　随着天气的逐渐转暖，杨柳飞絮又“如约而至”，成为北方地区一道特有的风景。然而，漫天飞舞的杨柳絮却让很多人望而止步，难受不已。

　　柳絮中极易携带病毒，被人体吸入后很容易感染疾病，也容易导致呼吸道疾病。此外，接触或吸入柳絮后极易引起过敏反应，容易引起流鼻涕、打喷嚏、呼吸急促等症状，还会引起过敏性鼻炎与皮肤过敏。对飞絮过敏者，只要采取合理措施，过敏症状也是可以有效避免的。

　　坚持清洗鼻腔，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器，或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。户外锻炼选对时间，最好减少外出，尤其是哮喘病人，要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　外出时尽量做好防护。春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。外出时戴口罩，并尽量减少与杨柳絮的接触；戴眼镜可以预防眼睛受到影响；骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或戴上墨镜。当有柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

　　进门前一定要把身上的柳絮清理干净，把有柳絮的衣服清洗，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

　　如接触柳絮过敏后，经以上处理症状不缓解，可到正规医院找专业医生治疗。平时也可多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，提高抵抗力。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。（作者 祝德超 系铜川矿务局中心医院皮肤激光美容中心主任）

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