冬春季流感高发 市民应加强防护

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，患者和病毒携带者是主要的传染源，通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。一般表现为急性起病、发热(可达39-40℃)，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。根据监测数据显示，铜川市每年的11月份至次年的3月份是流感流行的高发季节。

防治措施：（1）接种流感疫苗是预防流感的有效方法，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、集体生活的人群等为流感疫苗优先接种对象，接种最佳时机为每年的8-10月份，接种越早效果越好。（2）养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。（3）坚持每天定时开窗通风数次，每次半个小时，保持室内空气新鲜。（4）流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。（5）合理睡眠，科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力，同时依据天气变化，注意防寒保暖。（张立风）

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