今日体育 今日足球 今日篮球 今日乒乓球 今日羽毛球 今日排球
地方网 > 体育 > 今日体育 > 正文

从没滑过雪 但我一个不小心就拥有了谷爱凌的同款大拇指

2022-02-28 07:12   https://www.yybnet.net/

原创 林金榕 果壳

北京冬奥会自由式滑雪女子U型池决赛上,谷爱凌收获了自己的第二枚冬奥会金牌!世界冠军、斯坦福学霸、时尚模特……集众多成就于一身的谷爱凌被誉为天才少女。

天赋占比多少?谷爱凌自己给出的数字是:只有0.1%。谷爱凌对记者说:“滑雪教会了我摔倒了以后再站起来,怎么挑战自己,怎么打破自己的界限。” 手持雪杖,驭雪下滑,一次次重复,一次次跌倒,“天才”身后是无数次努力和病痛。

2021年自由式滑雪世锦赛决赛中,谷爱凌在大拇指韧带撕裂、突然不能用雪杖滑雪的不利情况下,仍以优异的表现,夺得自由式滑雪U型场地女子冠军,获得中国队在该项目中的首枚世锦赛金牌。谷爱凌的大拇指韧带撕裂 | 图片来自网络

大拇指,在滑雪中承受着巨大的压力,非常容易受伤。大拇指韧带撕裂,因为在滑雪爱好者中常见,也被称为滑雪者拇指(skier”s thumb)。如果不及时处理,滑雪者拇指会导致拇指关节的长期不稳定,从而影响拇指长期抓握的能力,导致慢性疼痛。

事实上,除了手持雪杖摔倒,在手握方向盘紧急刹车等日常生活运动中,我们也能经常见到滑雪者拇指。它离你并不远。滑雪者拇指 | gearjunkie

滑雪者拇指有什么特点?

今天天气晴朗,雪道状况良好,你忍不住加快速度向下滑行。突然你身体失去平衡,为了保持平衡,本能地伸出雪杖,但还是没能阻止摔倒。你手持雪杖摔倒,拇指抓握雪杖的地方立刻产生刺痛感。

确切地说,滑雪者拇指是大拇指掌指关节的尺侧副韧带的急性扭伤或撕裂。而通俗地说,就是手掌虎口处的大拇指和手掌交界处的韧带损伤。

滑雪者拇指是急性的损伤。有趣的是,同一部位的慢性损伤被称为“猎人拇指”。这个名字来源于猎人不断地用大拇指折断所捕获猎物的脖子,长此以往,拇指韧带就出现损伤。

滑雪者拇指只有滑雪的人群才会有吗?

并不是。

虽然这在滑雪者中很常见,但在导致大拇指尺侧韧带损伤的病因中,滑雪只占了2.4%。更多见的是日常生活中跌倒(49%),其他体育运动中损伤(19%)。而在日常生活中,滑雪者拇指则常见于摔倒时伸手支撑,紧急刹车时握着方向盘,以及球类运动时手指“吃萝卜”等场景。

大拇指还能“OK”吗?

在跌倒之后,可用 “OK”手势(拇指和食指相捏),初步自查是否发生了大拇指韧带损伤。

手指能够做出“OK”?以及“OK”时会痛吗?

拇指和手掌相交的虎口处是否疼、肿、有淤青?

如果你有上述这些症状,建议到医院做进一步的评估。

受伤时第一时间怎么处理?

如果你滑雪时出现上述情况,应尽快去看医生,但需注意——让别人开车送你去,而不是自己开车去!因为大拇指受伤会影响抓力,你将无法安全驾驶汽车。

如果你在偏远地区或没办法第一时间赶往医院,需要在第一时间做两件事:

1. 固定保护。用硬质的夹板固定拇指关节;条件有限的情况下,可用胶带把大拇指固定在食指上,避免二次损伤。

2. 冰敷消肿。受伤早期冰敷,能减轻疼痛和肿胀,有助于后续恢复。冰敷1天3次,1次15分钟。注意用毛巾包裹,避免冻伤皮肤。

滑雪者拇指,后果可大可小

如果不及时处理,滑雪者拇指会导致拇指关节的长期不稳定,从而影响拇指长期抓握的能力,导致慢性疼痛。伤情不能拖延,伤后最晚10天内要去医院就诊。及时正确处理后,一般可以恢复正常生活工作,甚至能在康复后的短时间内继续滑雪。

医生可通过手法检查和必要的影像学检查,判断韧带撕裂的程度、是否合并骨折。部分撕裂和非移位骨折,通常需要用石膏固定大拇指4~6周来治疗。完全的韧带撕裂和移位的骨折通常需要手术。滑雪者拇指可能伴随移位的骨折 | learningradiology

永不言弃?果断放弃!

怎样预防潜在的滑雪者拇指损伤呢?

如果你感觉失去控制,即将摔倒,要做到果断放弃。

1.果断弃杖:有意识地果断扔掉滑雪杖;同时,滑雪杖的佩带套在手腕上,而非缠在手臂上。这样有助于摔倒时快速地甩掉滑雪杖,避免摔倒后手掌虎口处按压在滑雪杖上。

2.果断摔倒:放松身体,收缩手臂和腿,顺其自然摔倒缓冲。试图伸出双手保持平衡是滑雪者拇指的头号原因。滑雪杖的佩带套在手腕上,而非缠在手臂上 | gearjunkie

滑雪运动摔倒后,如出现大拇指疼痛不适,应及时休息。如果简单自查出现上述损伤症状,应固定冰敷,尽早就诊。

不过,滑雪者拇指损伤等伤病也无法阻止谷爱凌。在遭遇伤痛、改变了拿着雪杖滑雪的习惯后,她仍然相继夺得世锦赛金牌、冬奥会金牌,令人钦佩。在此祝福她在今后的比赛中继续挑战自我,再创佳绩。

点击视频,回顾谷爱凌的第一枚冬奥金牌

参考文献

[1] Ritting AW, Baldwin PC, Rodner CM. Ulnar collateral ligament injury of the thumb metacarpophalangeal joint. Clin J Sport Med. 2010 Mar;20(2):106-12. doi: 10.1097/JSM.0b013e3181d23710. PMID: 20215892.

[2] Mahajan M, Tolman C, Würth B, Rhemrev SJ. Clinical evaluation vs magnetic resonance imaging of the skier's thumb: A prospective cohort of 30 patients. Eur J Radiol. 2016 Oct;85(10):1750-1756. doi: 10.1016/j.ejrad.2016.07.007. Epub 2016 Jul 21. PMID: 27666612.

[3] Madan SS, Pai DR, Kaur A, Dixit R. Injury to ulnar collateral ligament of thumb. Orthop Surg. 2014 Feb;6(1):1-7. doi: 10.1111/os.12084. PMID: 24590986; PMCID: PMC6583257.

作者:林金榕

阅读原文

新闻推荐

来云顶滑雪公园 有爱变“无碍”

2月25日,工作人员在北京冬残奥会张家口赛区云顶滑雪公园整理赛道。本报讯在北京冬奥会产生了20枚金牌的云顶滑雪...

相关推荐:
猜你喜欢:
评论:(从没滑过雪 但我一个不小心就拥有了谷爱凌的同款大拇指)
频道推荐
  • 公园里的捐赠 王溱
  • 图说天下 2022年04月16日A07版文章字数:434朗读:
  • 迄今发现的最远恒星 也许开启了研究早期宇宙的新窗口
  • 各地开展全民国家安全教育日主题活动
  • 俄通报乌千余守军投降美将供乌8亿美元军援
  • 热点阅读
    文牧野: 我一直追寻着真实与真诚... 王阳:《人世间》让人思考什么是活着... 国潮那么潮
    图文看点
    乡里乡亲
    张庭夫妇公司被认定传销 举报者:担心... 电影《花渡好时光》定档 回乡青年演... 从《少年》《下山》《踏山河》到《孤...
    热点排行