“双减”巧遇“冬奥”■文/本报记者黄华图/苏洋

青少年的体质状况，不仅关乎个人成长、家庭幸福，也关乎国家未来、民族希望。2022年的寒假，是“双减”政策下的第一个寒假，也是喜迎北京冬奥会的特殊假期，如何利用好这一时间节点，切实提高孩子的身体素质，宿城的很多家长们为此颇费了一番脑筋。陪跑步、学打球、带骑行、去滑雪……“双减”巧遇“冬奥”，这个假期因运动而精彩。

这个假期因运动而精彩

体育锻炼助力孩子茁壮成长

以前，寒暑假历来是被家长看作学科类培训的“黄金期”，而今年寒假则是“双减”政策下的第一个寒假，孩子们少了名目繁多的课外补习，多了可供自由支配的时间。前两天，尽管在路上依然能看到背包赶路的学生，但他们背得更多是羽毛球拍、乒乓球拍、篮球等。2月6日下午，在宿城银河广场，记者看到很多小学生正在家长的指导下打羽毛球，不远处一群青少年正在篮球场上挥汗如雨。

“宝贝，你右手握住球杆的把手，左手三根手指捏住羽毛球的尾翼，松球的同时，右手用力把球拍挥出去。”在广场上，市民郑强正在耐心地教儿子打羽毛球。郑强风趣地说，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。运动不仅能强健体魄，还能提高人体免疫力。特别对于正在生长发育关键期的孩子来说，适当的运动能更好地促进肌肉和骨骼发育，同时还可以提高身体的灵活性与协调性，助力孩子茁壮成长。平日里孩子每天的作息时间大部分被学业占据了，很少有时间来运动。这个假期“双减”遇上“冬奥”，课业培训没了，我天天都陪孩子出门运动。“这几天我给孩子安排的项目是打羽毛球。打羽毛球在一接一打中，不仅能提高孩子的手、眼、脚的协调性，还能提高孩子的弹跳力。”同样在陪伴孩子打羽毛球的市民孔女士说：“给孩子安排打羽毛球，既提高了孩子的社交能力，让孩子认识了更多的小伙伴，又促进了我和孩子的亲子感情。只要我有空，我都会陪孩子一起去广场打羽毛球。在打球的过程中，增进了我们的亲子互动，孩子对我越来越信任了，遇到任何事情也都会和我说说，现在我们常常一聊都是半天呢。”

对于八年级的梁启蒙同学来说，这个假期最畅快淋漓的活动莫过于和同学们一起打篮球了。记者见到他时，他刚刚从篮球场上打完上半场，中场休息的梁启蒙一边擦着满脸的汗珠，一边乐呵呵说道：“以前一到放假就被爸妈逼着参加各种补习班，同学们也大都聚集在课外辅导机构，期待已久的假期也成了名副其实的第三学期。今年的寒假我们终于解放了，大家在学习之余可以自己选择喜欢的运动项目，每周约两三场篮球友谊赛，既锻炼身体又增进了同学之间的情谊，真是太开心了！”

喜迎北京冬奥会  冰雪运动受欢迎

2月4日，第24届冬奥会正式开幕，全世界的目光聚焦北京。记者在采访中了解到，为迎接冬奥盛会，响应“三亿人参与冰雪运动”的号召，青少年的冰雪运动正在全国各地如火如荼地开展。

上周末的上午，今年刚满16岁的邱玲约上三位闺蜜，几家人一起乘车来到了江苏徐州的一家滑雪主题公园。邱玲告诉记者，在过年这段时间里她和朋友们一起观看北京冬奥会开幕式、各项比赛，大家在讨论比赛的同时，对滑雪滑冰等冰雪运动产生了浓厚的兴趣。“这不，我们就想到要找机会亲身体验一下冰雪运动的快乐。”邱玲说。

“虽然南方很少像北方一样时常大雪覆盖，但随着‘冬奥热’，现在已有比较多的专业场所提供了与冰雪零距离接触的机会，我们在家门口就可享‘冰雪奇缘’的乐趣。这些丰富多彩的冰雪运动项目，可以打开我们的视野，锻炼大家的体魄，提高自己的身体平衡能力，同时也让这个寒假更加丰富多彩。”邱玲一边向记者晒出她们一起滑雪的自拍，一边兴奋地说：“我们还参加了乐园里举办的冬奥主题的滑雪互动环节，大家不仅掌握了基本滑雪技能，还了解了更多冬奥知识。这是我们第一次滑雪，虽然刚开始有一点害怕，但大家感觉很兴奋，下周我们还相约再去玩一次。”

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