北京市人大代表、中国滑冰协会副主席申雪花滑运动员打磨细节一天上冰六七个小时

1月22日，北京市人大代表申雪（右）接受新京报专访。新京报记者 陶冉 摄扫码进入

新京报两会访谈间

“首体是我非常熟悉的场馆，我和宏博是从1994年开始就在首体训练比赛的老运动员了，当我们重新回到这里，看到首体改造建成后的场景，那一刻非常的震撼。”申雪说。不久前，备战冬奥会的花样滑冰运动员在这里进行了试滑。“第一天试滑我还带上了自己的冰鞋。”

北京市十五届人大四次会议开幕前夕，北京市人大代表、中国滑冰协会副主席申雪来到新京报两会访谈间，与网友一起聊聊目前冬奥会花滑运动员们的日常训练。

看到首体新场景非常震撼

2020年底，首都体育馆改扩建工程完工，共有五块冰面，服务于冬奥会。该场馆将承担北京2022年冬奥会短道速滑和花样滑冰两项比赛任务，并将产生14枚金牌。

“首体是我非常熟悉的场馆，我和宏博是从1994年开始就在首体里训练比赛的老运动员了，当我们重新回到这里，看到首体改造建成后的场景，那一刻非常的震撼。”申雪说。不久前，备战冬奥会的花样滑冰运动员在这里进行了试滑。“第一天试滑我还带上了自己的冰鞋。”

此次冰面与众不同之处在于，采用二氧化碳制冰的方式。这项技术是目前世界上最先进、最环保的制冰技术，碳排放趋近于零，冰面温差可控制在0.5℃以内。不仅效能提升30%，制冷还非常均匀，提升运动员冰上感受。

运动员一天两场冰上训练

目前冬奥会备战进入冲刺阶段，申雪介绍运动员训练比较枯燥，日复一日。“起床后早操，然后是吃早饭，接下来8点开始一天正常的训练安排。”申雪介绍，花样滑冰分4个项目：男单、女单、双人和冰舞。每个项目有自己的冰室，一场冰上训练的时长一个半小时，结束后是45分钟的陆地热身活动。

正常训练期间，每个运动员一天两场冰上训练，此外还有陆地训练、体能训练、舞蹈课、放松拉伸等内容。编排期间，需要六七个小时在冰上磨合细节。

申奥成功以来，花滑不少团队与国际顶尖团队合作。比如说像冰舞项目，在疫情之前，我们是完全在国外训练，而且跟国外的一线团队合作。现在只能利用网上教学，运动员的训练安排在一早一晚，跟国外相适应。

花样滑冰是竞技体育与艺术相结合的项目。除了在竞技场上那一套完美节目，花滑运动员需要练就的个人能力涉及范围非常广泛。申雪介绍，除了跑3000米的体能训练，还有小肌肉群训练、平衡能力训练、腰腹背肌训练，以及芭蕾、国标、探戈、拉丁、现代舞、古典舞等各种舞蹈方面的训练。

如何给枯燥训练中的运动员解压？申雪介绍，目前主要通过组织各种比赛来刺激运动员的训练，同时也有用于放松的团体赛活动。“给在场的选手加油的时候，大家装扮成不同的风格，头上戴各种装饰，穿一些玩偶服装，大家欢呼、呐喊的时候更多地释放他们的天性，缓解压力的过程。”申雪说，平时还会注意与队内运动员聊天，了解青年一代的心理状况。

近年来，申雪致力于推广冰雪进校园。花样滑冰项目目前与北京舞蹈学院实现合作，从2018年跨界跨项选材开始，在国标舞中选拔人才参与花滑训练，在全国俱乐部联赛获得很好的名次。

声音

申奥成功以来，花滑不少团队与国际顶尖团队合作。现在只能利用网上教学，运动员的训练安排在一早一晚，跟国外相适应。——申雪

新京报记者马瑾倩

新闻推荐

跳水项目东京奥运会世界杯选拔赛21日开赛

据新华社武汉1月19日电（记者乐文婉）2021年跳水项目东京奥运会、世界杯选拔赛（第二站）将于1月21日至24日在武汉体育中心游泳馆...