下月迎魔鬼赛程，为奥运积分“血拼” 林丹 训练做减法 比赛做加法

在日常训练中，状态不复巅峰的林丹做起了“减法”，针对性更强。图/视觉中国

李宗伟上周宣布结束球员生涯，他一生的对手和朋友林丹回应将“独自上场”，冲击东京奥运会资格。近日，新京报记者独家采访了一位知情人士，了解到林丹目前的训练状态、参赛计划，以及征战奥运积分赛的形势。

老友

李宗伟流泪林丹有触动

李宗伟在退役发布会上说，并未提前把消息透露给林丹。上周早些时候传出李宗伟要召开新闻发布会的消息时，外界便猜测他有可能宣布退役。不过，得知这一消息的林丹，仍希望老友能创造奇迹。

早在去年马来西亚媒体曝出李宗伟患鼻咽癌时，就有报道指出，即便大马天王抗癌成功，恐怕也很难再重返赛场。36岁的年龄，没有重大伤病的运动员都已过巅峰期，遑论李宗伟接受了33次化疗，对身体造成极大伤害，能够尝试恢复系统训练已着实不易。

6月13日上午训练结束后，林丹关注着发布会直播动态。“看到李宗伟流泪，他还是挺触动的。”知情人士说。林丹回应的微博只有一句话和一首歌，却如同包含了千言万语。

经过午休调整后，林丹收拾心情，下午继续出现在训练场上，保质保量完成了当天的训练。正如球迷留言所说，他要带着李宗伟对羽毛球的热爱，继续前行。

备战

整个人泡在冰水中恢复

与李宗伟相比，年轻一岁、目前没有严重伤病的林丹还在延续着职业生涯，后者是幸运的。35岁的林丹接受了竞技状态下滑的现实，学着与年龄这个并不友善的“朋友”和平共处。

为了给备战提供更好的条件，在国家队和北京队支持下，林丹团队从去年开始逐步成型，由主管教练李志锋带领，为他的技战术、身体训练、康复以及后勤工作保驾护航。

按照知情人士的说法，既然状态无法与巅峰时期相比，技战术和训练都要做相应调整。

“简单说，他的训练更像是‘做减法’，需要更有针对性，更集中地围绕比赛进行，目的是让他的打法更成熟。比如结合之前的比赛找到问题，加以解决；体能训练必须有，但跟练‘傻小子’肯定不一样，但为了保证强度，他还是要付出很多努力。”该人士说。

到了这个年龄，林丹面临着身体恢复周期长的问题，任何一名老将都不可回避。训练和比赛后的冰敷是运动员常见的恢复手段，但在林丹这里，已经不仅是用冰包裹身体的主要部位，而是整个人泡在盛满冰水的浴缸中。

苏杯

落选大名单事先不知情

林丹参加了4月底的新西兰公开赛和本月初的澳大利亚公开赛，成绩分别是4强和8强。落选苏杯大名单，他事先并不知情，而是看到羽协公告才得知。

不过，知情人士透露，澳大利亚赛本就在林丹参赛计划中，并早早报名确认，并非落选苏杯后的临时起意。

大洋洲的两战比赛都是超级300赛，是世界羽联现行比赛体系下“超级巡回赛”级别中等级最低的。对林丹而言，低级别赛事虽然积分少，但竞争力也相对小。他的目标清晰且实际，尽量不错过每一次拿分的机会。

林丹带着很强的自信出击第一站奥运积分赛新西兰公开赛。知情人士说，经过此前的调整，尤其是马来西亚站夺冠，林丹已经逐渐找到了比赛的感觉。但半决赛面对中国香港选手伍家朗，他整场比赛都不在状态，仅用34分钟便以13比21和11比21告负。此前两人3次交手，林丹保持全胜。

“前一场打（印尼选手）金廷，林丹就感冒发烧，打完比赛之后浑身疼，他是带着病打第二天半决赛的，否则跟伍家朗打不会输得那么难看。”这位人士揭露了个中缘由，“其实当时都劝他要不就放弃吧，但他坚持参赛，觉得应该全力以赴，珍惜每一场比赛的机会。”

下月

迎魔鬼赛程抢奥运积分

上周世界羽联更新奥运积分榜，参加了两站比赛的林丹以8750分排名第12，国羽内部则在石宇奇之后，暂时超过了谌龙。两位师弟目前都只参加过苏迪曼杯一站比赛，谌龙出战1场告负，因中国队夺冠收获了8060分，排名第16。

林丹通往东京的征途起步平稳，但随着赛程逐渐展开，他将投入到高级别赛事中与更强的对手交锋，队友之间的较量也不能回避。

据新京报记者了解，林丹本月已经没有国际比赛任务，他将与国家队队友共同迎接7月的“魔鬼赛程”。从7月16日起连续3周，先后出战印尼公开赛（超级1000）、日本公开赛（超级750）和泰国公开赛（超级500）。

8月的瑞士巴塞尔世锦赛与奥运会同属第一级别赛事，冠军将有13000积分。国羽三大男单去年已获世界羽联发放的参赛邀请，至少这一次，林丹不必再担心参赛资格问题。

世锦赛过后，各选手之间或将拉开差距。知情人士认为，接下来一年多，林丹最主要的任务就是保持竞技状态，拿到计划内的奥运积分。“尽可能延续目前这个势头，不掉队。既能在世界前16名之内，在队内也希望能处在靠前的位置，至少不被拉开太多。”该人士说。

“成功从来都不容易，运动员的成功不仅充斥着汗水和泪水，病痛和伤痛，还要有超出常人百倍、千倍的坚持与忍耐。”——谢杏芳祝福李宗伟，这对仍在坚持的丈夫林丹来说，也是一种勉励

采写/新京报记者刘晨

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