“熬”战世界杯警惕“脑卒中”

球迷们的盛宴2018俄罗斯世界杯正进入到最精彩时节，不少球迷们熬夜看球、聚众暴食、啤酒炸鸡横行的时刻已经到来，不过，专家在这里要提醒你：熬夜看球要警惕心脑血管疾病，脑卒中在首位！

1.熬夜。世界杯比赛持续1个月之久，长期过度熬夜会严重扰乱正常的生物钟，导致人体肾上腺皮质激素和生长激素等内分泌紊乱，从根本上损害我们的健康。

2.暴饮暴食。一提到世界杯，自然而然就会想起炸鸡、啤酒，夜间大量的饮酒和食用油炸食品会加重肠道的负担，也可能导致三高（即高血压、高血脂、高血糖）的出现，这些都是诱发脑卒中的最大因素。

3.情绪激动。球迷们往往会因为一个失球和进球而大喜大悲，多数脑卒中会因为这些因素，导致交感神经兴奋性增加、肾上腺激素分泌加快，血压升高，极易诱发脑卒中。

4.缺乏运动。一场比赛时间较长，球迷在观赏比赛的同时，难免会出现久坐不动的情况，缺乏运动就会导致血液循环较慢，血液粘稠度升高，缺血性脑卒中就极容易出现。

据调查显示，熬夜也会增加脑卒中的风险，近年来因为熬夜等不良生活习惯和生活压力等因素，引发脑卒中的发病率日益升高，据世界卫生组织调查，青年卒中发病率为48至240人每10万人，约占全部卒中的5％至13％。因此无论是对青年球迷还是老年球迷，就算世界杯再精彩，熬夜都要量力而行。

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