莫让世界杯变“世界悲”“看球综合症”，你中招了没有？

火红的6月，火红的世界杯，这样一个火热的夏天，肥东的足球迷们尽情享受世界杯所带来的视觉盛宴。为了不错过精彩的比赛，许多球迷都是熬夜坚持看球赛。

当然，熬夜伤身，与此同时，夏季炎热，在看球的时候，难免要吃夜宵喝啤酒，如此一来，一些小伙伴的胃也架不住了……

为了看球牺牲睡眠伤身

四年一度的世界杯今夏来袭，6月14日，随着俄罗斯世界杯的开幕，肥东的足球迷们开始进入了疯狂的“看球模式”。相比前几届世界杯，本届世界杯的比赛时间较为适合中国球迷观看，每天晚上8点都会有一场小组赛。当然，对于铁杆球迷来说，每天必看三场球，从晚上一直看到第二天凌晨。其实也可以理解，毕竟是四年一次的足球盛宴，牺牲一些睡眠对球迷们来说不算什么。

话虽这么说，可熬夜看球必然会影响第二天的工作。肥东的陈先生是一位资深球迷，看世界杯已有20年，尤其喜欢阿根廷队。21号晚，陈先生正常地从晚上8点开始，接连看完两场球。22号凌晨，陈先生最为期待的当晚第三场比赛“登场”，不过最终阿根廷队输球了，这让陈先生郁闷不已。22号上午，几乎一夜没睡的陈先生来到单位上班，在办公室里，他哈欠连天，而且，一想到心爱的球队输球，心里就十分不爽，整个上午都无心工作。

像陈先生这样的球迷一抓一大把。这段时间，这些铁杆球迷的模式几乎都是：第一天晚上看三场球，然后稍微睡个两三个小时起床上班，第二天中午再补上一觉，第二天晚上继续看球……

看球喝酒宵夜 胃病主动找上门

炎炎夏日，球迷们在看球的同时，难免会喝点啤酒吃些夜宵，一边吃喝，一边朋友间侃球吹牛，岂不惬意无比。不过，暴饮暴食嘴巴虽过瘾了，难免会增加胃的负担，还会引起胃病发作。

前两天，小张找了两个朋友晚上一边看球一边吃喝。三个人看球看得起劲，不知不觉，已经吃了好几斤龙虾、数串羊肉，啤酒更是喝了十几瓶。当天夜里，小张就觉得胃不舒服，像是被什么东西堵住了一样，紧接着便开始拉肚子。第二天，小张几乎一天都没怎么吃东西，在去医院开了“肠炎宁”，吃了两天药后，总算有所恢复。

对此，医生表示：一边看球一边吃东西或饮酒是大多数球迷的习惯，但却因此给肠胃造成了沉重的负担，尤其在晚上夜里大吃大喝，容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病。

同时，许多球迷熬夜看球喜欢保持一个姿势，要么久坐不动，要么一直躺着。医生告诫：长时间的久坐不动，会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅，前列腺高度充血，从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。长时间躺着看球会伤眼睛，也会引起颈椎不适。所以看球时应保持良好的坐姿，尽量不要坐软沙发看球赛，以免不良的坐姿诱发盆腔充血；要有意识地将重心向左右臀部轮换，每隔40分钟就要站起来活动一下，避免久坐，切勿憋尿、忍尿。   本刊记者 赵杰

新闻推荐

波斯铁骑虎口拔“牙”？

就是这么快！2018俄罗斯世界杯小组赛已经进入到最后一轮的角逐，换言之，世界杯马上就将转为“世界悲”了，从今晚开始，每天都将有...