远离高血压要管住嘴更要迈开腿甘肃省15岁以上居民高血压患病率达23.85%，低龄化趋势明显

（首席记者 金奉乾） 5月17日，是“世界高血压日”。甘肃省多家医院同时开展了高血压疾病知识咨询及义诊活动。据甘肃省卫计委公布的甘肃慢性病调查结果显示，甘肃省15岁以上居民高血压患病率为23.85%，约500万患者。其中，男性为25.04%，女性为22.57%，患病前三位的市州为金昌27.4%，嘉峪关27.06%，武威26.73%，兰州市患病率最低。目前，高血压患病率呈上升趋势，低龄化的趋势也比较明显。

案例 16岁高中生患上高血压

如今，高血压已呈低龄化趋势。很多年轻人患上高血压后，不得不长期服药，健康状况受到严重影响。谢萍主任告诉记者，今年2月份，一位来自甘肃省武山县的中年男子领着16岁的儿子来到甘肃省人民医院心内一科。“孩子老说头晕，一个劲地用手摁太阳穴和头顶。”经过一系列检查，医生发现这个孩子血压偏高。这个上高中的男孩的高压值是170mmHg，低压是130mmHg，之后，医生们经过会诊，专门为这个孩子制定了治疗计划，住院一个多月后才出院。

预防 合理膳食加适量运动

甘肃省人民医院心血管病研究中心主任、心内一科主任谢萍说， 生活中以下8类人群易患高血压：生活不规律的人；饮食过咸的人；情绪激动、精神紧张的人；血糖、血脂升高的人；超重和肥胖的人；嗜好吸烟的人；长期过量饮酒的人；缺少运动的人。了解血压升高的唯一方法是测量血压,她建议正常成年人应该至少2年测一次血压，40岁以上人群应该每年测两次血压，易患高血压的高危人群，每月至少测1次血压。

那么平时该如何预防高血压呢？谢萍说，第一是合理膳食，限制脂肪的摄入；第二是迈开腿，适量运动；第三是戒烟限酒；第四是心理平衡，高血压患者的心理表现是紧张，易怒，情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。

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