学长学姐寄语加油 我们在大学等你!

编者按

离2019年高考只有20多天了,高考复习进入倒计时。天水日报新闻周刊特别策划“备战高考”特刊,约请高考各学科部分骨干教师、学科带头人、资深备考教师等对高考复习专题指导,为高三学生指点迷津,不仅有备考策略、应试技巧、临场提醒,还有详细的题型分析等,另外还有往年高考尖子生的支招,内容详尽,分析到位,为学子成才助一臂之力。

5版学长学姐寄语——加油,我们在大学等你!

十年寒窗,风雨兼程,只为今朝,青春无悔。战鼓擂,旌旗飘,作为过来人的学长学姐们为高考生们加油鼓劲,希望考生们的每一滴汗水都能换得回报。

6、7版高考冲刺咋复习?一线教师授你以渔

考试,也要讲求方法和技巧。在付出同样时间精力的情况下,如何才能够收益更多?9位一线教师倾情传授高考秘籍。

8版考前焦虑怎么办?专家支招让你轻松迎考

学习压力过大,失眠、焦虑、暴躁等烦恼在许多高三学生身上或多或少存在。记者采访了天水市心理专家、睡眠专家和营养专家,为高三学生备考提供缓解焦虑、调整作息时间以及饮食调节等方面的建议。

杨博现就读于北京大学

2018年高考成绩665分(理科)

择其“善者”而从之

汪亭妤现就读于北京大学

2018年高考成绩623分(文科)

□本报记者马凯

不到最后一刻一切皆有可能

□本报记者何慧娟

高考临近,各科目的课都是上一节少一节,老师们数十年来带出一届又一届的同学们,他们对高考的把控远非我们可及,同时,听老师讲课,可以用最少的时间积累最多的知识,是性价比最高的学习方式。所以,必须做到认真听讲,抓紧课堂,吸收老师想传授给的所有知识。

另外,就是必须在这二十多天内不停地刷题保持题感。正所谓“一天不练手生,两天不练发蒙。”以英语为例,阅读理解有许多模棱两可的选项,我们常常会做出“A对,B也对,但A更对,所以选A”这种判断,而这种判断一定程度上正是来自于语感,这种听上去很玄的东西只能通过不断地做题去积累。此外,还必须要刷题以保持对各科考试题型的的熟悉感。高考的时候大家或多或少总会有些紧张,这种对题型的熟悉感会帮助大家克服自己的紧张情绪,使自己发挥出正常水平。试想,若整张高考卷上都是自己熟悉的题,又何来紧张感?保持题感的重要性,可见一斑。

回归课本,主要是集中在化学和生物两科,生物自不多说,一切考点皆出自课本,甚至是课本小字部分也可设点做考,如2017年高考试题中“[H]”的全称,就出自课本的一个不起眼的地方。而对于化学,有关化学常识的选择题常从课本取点,后面的三道大题也常有课本中某个拓展知识的影子。因此,我们必须在高考临近的时候将这两科的课本一一回顾。生物最好能做到核心概念倒背如流,拓展知识也有一定了解。化学的课本也要了解提及的常识与概念并适当关注拓展知识(每章附带的自读内容)。

30天,说长不长,说短不短。回想一年前的今天,我仍旧在数学无法突破130分,理综无法突破250分的泥潭里不可自拔,但我依旧不断地刷题,不断地努力,最终也取得一个还算不错的成绩。因此,关于考前最后的冲刺,我想说的最后一点,也是最重要的一点就是,永远不要放弃,永远保持冲刺的姿态,不到高考的那一刻,一切皆有可能!

最后我还是想说,我现在真的很怀念高三的生活,尽管它的确很辛苦,很忙碌。但那却可能是我们一生中最纯粹,最充实的时光。每天都是满载而归,每天都是了无遗憾,这种感受,未来不知何年何月才能再次感受到。所以,学弟学妹们,加油吧,尽情地享受吧!别留下任何的遗憾,赌上自己的一切,让你们的信念与拼搏在这个最美的年纪开出最美的花朵。或许你们现在还无法欣赏它的美丽,但终有一天,它的万丈光彩会令你目眩神迷。2019年高考,属于你们,属于每一位努力拼搏的人!

如今提及分享经验和学习方法,汪亭妤似乎显得有些犹豫。因为她认为到这个时候,每个人已经形成了一套自己的思维和学习方法,如果这时候盲目改变,去尝试套用别人的学习方法,更容易出问题。所以她告诫广大考生,不管是她说的,还是别的学长学姐说的,大家都不应该轻信,更不要因为其他人的几句话,就对自己长期以来形成的学习习惯产生动摇。要学会选择性的从他人的话中挑出那些可以用的,又不会动摇根基的东西,为自己所用。

汪亭妤说她最注重的是课本和高考题,在最后的三十天里,每遇见一道错题,她都会翻书找到有关这个考题的所有知识点,记在那本自己称为“大杂烩”的本子上。每一页,都是易错点总结,以及对自己的提醒。同时她把六门课近三年的高考题全部再刷了一遍,并且每道题,题点对应,一一比对,这也是即将踏上战场前的最后一次磨刀。

汪亭妤说,每位考生的对手,其实就是那些年年都没大变动的出题人,他们的套路就藏在每一年的高考题里。如果不熟悉高考题,就不可能知己知彼,做再多的模拟题都没用。因为每一套模拟题,套路不一,招式杂乱。最后的阶段,其他模拟题就不要做了,停止盲目的刷题,停止见题就写。应该拿起高考题,拿起课本,拿起错题本,去梳理学过的、做错的,还有那些半生半熟没彻底搞懂的东西。

除此之外就是要调整作息,不要超负荷地用牺牲睡眠的方式去做无效的努力。一轮复习可以三更灯火五更鸡,甚至二轮复习也可以这么做,但是最后关头一定要休息好。也不是说到高考前放假那几天倒头大睡,而是从现在开始,改变睡眠习惯。睡眠不足的情况加上可能出现的考前紧张,可能会出现你预料不到的后果。但这些,其实都是可以避免的。

“四分学识智,三分细耐恒,二分应试法,一颗平常心。”这句话是汪亭妤班主任陆老师说过的一句话,曾伴随她整个高三,如今她把这句话送给广大考生。

最后汪亭妤说,对于百分之九十八的人来说,困难事情的意义在于筛选、在于分级、在于淘汰。高考是人生经历的第一次淘汰,它给人生贴上标签并分成三六九等。三等还是九等,努力必须要配得上想要的结果。而结果的意义,永远取决于过程。但高考绝不决定一生是否可以成功,决定你命运轨迹的只有自己,因为人生才刚刚开始。

高考越临近越要平静

党怡玮现就读于清华大学

2018年高考成绩679分(理科)

去年的现在,我也同样怀着紧张的心情争分夺秒地备考着,为自己还没有解决的漏洞感到焦虑。但如今回头看,我最大的感触是:越临近,越要做到两个字——平静。

我认为,高中生活既是充实美好的,也是充满挑战的,既收获了珍贵的回忆,也收获了美好真诚的友谊,更收获了一份克服困难的坚强和对未来生活的信心。我的学习技巧是:首先是大量且高质量的练习,对新颖的和不会的题目都要总结、记笔记；还要对难题进行思考和积累,培养敢做难题的能力；最后就是扎实细致的背诵,包括各科目知识点的背诵与积累。

一定要有计划地进行学习,有条不紊可以提高效率。建立自己的错题本、笔记本,最好分类记,这样便于复习归纳。最重要的是调整好心态,不急不躁,不灰心,不放弃,始终积极乐观,重视考试但不要沉浸在成绩中无法自拔。

你不需要去担心结果,不要总是带着或喜或悲的情绪,你唯一要做的就是:把每个今天做到最好。高考前的每一道错题都是一个增分点,你付出的每一份努力都是有用的。要时常给自己一些积极暗示:我今天又收获了一些进步,明天我可以做得更好。让你的每一天有条不紊地按计划进行,也就不必太在意倒计时天数了。

最后的日子里越要重视重点,把握最基础和最核心的知识点,即使是6月7日早上踏入考场的时候,也要像踏进模拟考试的考场一样,自信而冷静。铃声响起,给自己的中学时代交上一份无怨无悔的答卷。2019,高考加油,6月,到了收获的时刻,愿你们乘风破浪,绚烂绽放!

□本报记者何慧娟

放轻松相信自己

赵浩文现就读于中国人民大学

2018年高考成绩617分(文科)

距离高考不远了,首先大家不要有压力。如果觉得自己之前努力不够,有所欠缺,要明白没有人在这么大的考验面前是充满自信的。同时也不要放弃继续努力,我建议在剩下的时间里,买3—4套高质量的高考押题卷。至于买哪种卷子我就不介绍了,不然有打广告的嫌疑。

这段时间做题不能贪多,3—4套题仔细研究透,不管会的题还是不会的题,一视同仁,认真研究这些题背后的逻辑。在高考前放假的几天里做一套题就够了,同样仔细做完,如果成绩低,没关系,很正常,押题卷本来就不简单,如果成绩正常,或者高于预期,那就好好休息,开心地迎接考试。

至于做题技巧,我现在也记不太清了。我给大家分享一些心理技巧吧。在考场上发现不会做的题,直接跳过,并且不要影响心情,如果后面的题做完还有时间,就回过头来再琢磨这个题。考完一门或者几门之后觉得自己发挥的不好,不要心情低落。记住,高考里大部分人都认为自己发挥失常,你不过和大家一样。

现在距离高考还有20多天,但这个数字不应该让你们感到焦虑或者恐惧。你们应该觉得,自己三年的努力,至少说高三这么多日子的拼搏马上要得到验证,因此而感到激动。我所能给你们的一个发自肺腑的忠告就是,要放轻松。

我相信,不会有同学从高一开始就像高三冲刺那样拼命学习,所以没有人在面对这么大的考验时是信心满满的。如果你是平时就很用功、高三更拼命的孩子,那么请放心,你正常考试,会超过绝大多数人。如果你平时不太用功,但高三拼了命,那么也放心,你不会比别的人差什么。如果你觉得自己高三也没怎么用功,还是要放心,因为大多数人高三也不够用功。特别要提醒的是:不要总盯着全校排名看,排名上上下下很正常,你们要相信自己的整体实力,相信优秀辛勤的老师,相信我们都是很厉害的。正常发挥就能打败大多数人,因为历史经验告诉我们,大多数人觉得自己高考发挥失常。

总的来说,我就是希望学弟学妹们在剩下的备考时间里放轻松,有压力就及时缓解,保持好心情和正常状态才是这个阶段最重要的。同时,不要忘了继续拼搏!

□本报记者王雪梅

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