别让家长的焦虑 压垮考生

□最泰安全媒体评论员 青衫

“医生，我真受不了了，孩子再不高考，我就疯了。”每年高考前，各地都有一些家长和考生一起出现“高考焦虑”，有的家长甚至比考生还严重。（新安晚报）

受疫情影响，今年全国大多数地方的学校都延迟开学，有些地方还一延再延，高考日期也从6月调整到7月，虽然延长了一个月的学习时间，但也延长了一些家长和考生的焦虑情绪。

今年，孩子长时间在家备考，天天和父母面对面，自然加重了父母的焦虑情绪。父母又反过来影响孩子，与孩子的焦虑情绪产生“叠加效应”，成为影响孩子备考的负面因素。越是在这种时候，越需要考生和家长保持淡定、平和、积极的心态。当意识到自己出现紧张、焦虑情绪以后，要学会把注意力转移到其他事情上去，让自己的生活更丰富一些，以此缓解焦虑情绪。

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