拒绝“报复性熬夜” 尽享张弛人生

□最泰安全媒体评论员 程帅

为工作和学习而不得不晚睡的行为被称为“被迫式熬夜”，已经习惯了晚睡的行为被称作“习惯式熬夜”，这些明知熬夜危害、在夜里没要紧事却依旧熬夜的年轻人也不甘落后，为自己贴上了“报复性熬夜”的标签。（据《中国青年报》）

“报复性熬夜”之所以存在，原因是部分年轻人将深夜当成躲避现实的“阴影”，期待通过仅存的一点时间，做“真正的自己”。诚然，工作状态、社交状态与生活状态应该有所区分，但区分的手段应该是“控制节奏”，而不是“挤占时间”。看似因为生活压力的不断增大，工作、社交挤占的时间越来越多，才让部分年轻人觉得自己的时间越来越少，实则是缺乏张弛有度的控制力。为改变这一现状，年轻人白天工作再忙，也要选择合适的时机做自己想做的事；社交压力再大，也得合理地拒绝邀请，不必委屈自己。毕竟，合理掌控时间，才能过真正属于自己的生活。

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