登高赏秋共享养生美食金色九月　和小招一起书写流年

本周就要进入九月了,正是登高赏秋的好时机。跟上小招的脚步,来过一个含金量十足的九月吧!

初秋登高览尽齐鲁“峰”景

暑热一退,秋风送凉,正是登山的好时机。此刻,雨季的降水刚结束,化作山间的道道清泉、帘帘飞瀑,俊秀如画、宛若仙境。是不是等不及要出门了?小招梳理了一下山东境内的名山,希望对您有所帮助。

蒙山:位于蒙阴县南部的蒙山国家森林公园主峰海拔1156米,为山东第二高峰,素有“亚岱”的美称。这里的天然氧吧是秋季休闲养生的理想场所,深山古寺、小桥流水、鸟鸣幽谷,使人回归自然,享受自然。登上山顶放眼望去,奇峰耸立、层峦叠嶂,“七十二峰”、“九十九峪”、“三十六洞”等景点令游人流连忘返。

威海赤山:石岛赤山风景名胜区位于石岛港西北,山海相连,方圆12.8平方公里。在这个蟹肥肉美的季节秋游赤山实在是物超所值,游客不仅能欣赏漫山遍野的秋光,而且还能品尝地道的石岛海鲜,在登高赏秋的同时大快朵颐。与春之含蓄、夏之清凉、冬之静谧相比,秋日的赤山收获了一种别样的浪漫,特别适合休闲养生、度假休闲。

莲花山:泰安莲花山东西锦延15公里,南北兼跨新泰、莱芜两地,大小山脉十余条,主峰海拔994米。秋雨刷净了林间道,也染红了枫叶林。优美静谧的环境不仅吸引了历代文人墨客,也使这儿逐步发展成为佛家圣地:现有较完整的历代碑刻150多面,历代石刻200多处,现存古建筑遗址有云谷寺、行宫、太平庵、高泉寺、王禅寺、八封殿、甘露堂等。金秋的莲花山天高云淡、瑰丽多姿,百日红、月季、牡丹、牵牛花及数不清的山间野花争相绽放,红叶石楠、金叶女贞、五角枫等彩色观叶树木摇曳招展,与墨绿的松柏相互映衬,好一派山野风光。

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浮生偷得半日闲和喜欢的人一起“虚度”光阴

虚度,是对紧绷日子的对抗和调和。虚度,是为灵魂做些无用的小事,在精神世界里寻找自己。虚度,是远离城市的喧嚣,尽享世外桃源的私密、宁静与安逸。虚度,是不经意间去撩最美的世界,淡淡地晒爆朋友圈……不跟团游,只想安安静静舒舒服服地休息一下。

但是机票、酒店、租车、观光、交通、演出、签证、Wi-Fi……想想脑袋都大啦!别烦,这些琐碎的事务就交给小招吧!现在出发,去三亚,隐匿于超大面积的棕榈树群中,聆听翠谷鸟语、漫步小溪栈桥,感受亚热带田园风情,静静地过上几天世外桃源的生活。

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南瓜花,秋天里的“全能蔬菜”

俗话说,“一场秋雨一场寒”。前几日的大范围降雨,给原本闷热的天气带来阵阵清凉。与此同时,气温开始进入显著变化的阶段,此时天气特点多为白天热,早晚凉,昼夜温差比较大,空气湿度渐低,闷热不再,秋燥渐起。

秋天到来,南瓜俏销。但很少有人知道,南瓜花也是可以吃的。许多营养学家称南瓜花为“全能蔬菜”,它比南瓜其他部分含有的营养成分要高的多,而且它还是整个南瓜植株的精华所在,除了可以食用,药用价值也不小!

南瓜花的功效:南瓜花的花粉是世界公认的特效保健品,能改善睡眠、保护血管与心脏,增智、预防出血及加强体力；新鲜及晒干后的南瓜花都能消湿热、肿毒,止血收敛,常用于治疗咳嗽、黄疸、痢疾等；南瓜花有助于治疗结膜炎、乳腺炎等多种炎症；南瓜花含有的胡萝卜素较多,有助于治疗恶性淋巴肿瘤等多种癌症。

南瓜花怎么吃?今天,来为您介绍一道小招家的私房菜:香煎南瓜花。

做法:1、里外洗净,去除花蕊；2、撒些脆炸粉或是面包糠,再撒少许的盐；3、用橄榄油煎之,装盘即可。简单又好吃。

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