春雷乍响春雨再至 春末养生需防湿寒

本报4月21日讯（记者 朱新宇）春季最后一个节气“谷雨”刚过，泰安市又迎来一场降雨。记者从市气象台了解到，未来三天，泰安市天气逐渐由雨转晴，气温将持续上升。

公历四月的“谷雨”，同早春二月的“雨水”相比，虽同有一个“雨”字，但在涵义上有着很大的区别。雨水节气，不见雪花飞舞，静听春雨无声，意味着黄河中下游地区开始下雨。而谷雨节气的名称，来自古人的“雨生百谷”之说，表示这个时期的降水对农作物的生长极为重要。不过这谷雨的谷字不仅指谷子这一种庄稼，而是农作物的总称。俗话说：“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”“谷雨无雨，交回田主”，是从正反两个角度说明了雨水对农事的重要性。

这场降水之后，泰安市天气将由雨转晴，21日夜间到22日白天，阴转多云，局部有阵雨，有雾或轻雾，降水概率40%，最低气温13℃。23日，多云，降水概率30%，最低气温13℃。24日，多云间晴，降水概率30%，最低气温14℃。

养生专家表示，“谷雨”前后，早晚的气温还较低，因此建议大家随时注意天气变化，防止受冷，更不要淋雨，对于身体羸弱者，寒湿较重的中老年人群来说，尤其要注意。此间的疾病预防重在祛湿，日常生活中，可以多食用祛湿效果较好的食物，如赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。另外，要加强体育锻炼，加速身体的新陈代谢，增加出汗量，运用物理方法排除体内的湿热之气，以与外界达到平衡。

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